你總是想太多了
閱讀時間約 1 分鐘
別總想著自己要多厲害才敢開始新事物。其實，只要敢於嘗試，你就已經很棒了。就像騎自行車一樣，你不是一開始就能平衡得很好，但只要踏出第一步，保持平衡的技能會隨著時間提高。
舉例來說，要學一門新語言，不必等到你能說一口流利的外語才開始。從學幾個基本詞彙和簡單的句子開始，然後慢慢積累。你會發現，這個過程本身就是一個很棒的冒險，你將在其中體驗到不斷進步的樂趣。
同樣的，如果你有夢想或目標，不必等到你覺得自己完美無缺才去追求。每一個成功的人都有起初的摸索階段，而那正是他們變得強大的過程。所以，別害怕失敗，不要給自己設限，就開始吧！一步一步，你會發現自己變得越來越厲害的。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你也習慣反芻性思考嗎
那天因為工作沒有做好，所以一直耿耿於懷。隔天是假日，我依然對於昨天的事情謹記在心。雖然不至於難以專注，但偶爾想起時，還是會一直反覆著當下的情節，這在心理學中有一個名詞，叫做「反芻(Rumination)」。
本文探討了反芻性思考的負面影響，以及如何透過自我覺察來釋放這種困擾。
在職涯諮詢的經驗中，當碰到需要轉職的求職者，我習慣先聆聽他們一路走來的路徑跟選擇，藉以了解在每個選擇背後，那些推動職場轉換的主觀、客觀的驅動力，無論是薪酬、福利、通勤時間、彈性的工作條件、管理風格，或是內部升遷與學習的管道。這些條件都合理，也很平常。但不平常的是，如果問一百個人，這些答案都不太一樣。
別總想著自己要多厲害才敢開始新事物。其實，只要敢於嘗試，你就已經很棒了。就像騎自行車一樣，你不是一開始就能平衡得很好，但只要踏出第一步，保持平衡的技能會隨著時間提高。
只是不想關心自己的人太擔心，太在意自己，但有時又太多的自我擔心，或許有時太同理別人也是煩惱，
最近做了很多單對單的咨詢，發現了每個人看自己的時候都有化的盲點。盲點即是我們察覺不到，可能是本身不知道，又或者我們不想承認的部份。每個人的盲點不同
最近有讀者寫信來說「羽昊我覺得我很煩，同學都嘲笑我，覺得我很怪，因為我很喜歡寫詩，加上我是男生和說話比較小聲，不敢表達自己，總是被同學嘲笑，我不知道怎麼辦? 我很無助」
最近和兒子在家聽歌，總是讓他聽了3首歌曲後就關掉手機，不讓他一直看手機，他的專屬歌單：「嘉賓」、「有何不可」、「從前說」，而我呢？
一、初識
高2的那一年我當選班上的康樂股長，因為本班美女如雲，外校的男生早已耳聞多時，於是一連串的聯誼活動，在高二學期一開始時如火如塗舉辦。
二、乾哥、乾妹相稱
大部分的人聽過這樣的一段話：家，不是講理，而是充滿愛的地方。
但為什麼在應該充滿愛的場所，我們經常無法和家人好好溝通？尤其是疫情肆虐的時代，家人相處時間變多的情形下，應是培養感情的大好機會，怎麼會愈談愈憤怒，愈來愈無話可說？
「要跟誰出去？」
「什麼時候回來？」
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你也習慣反芻性思考嗎
那天因為工作沒有做好，所以一直耿耿於懷。隔天是假日，我依然對於昨天的事情謹記在心。雖然不至於難以專注，但偶爾想起時，還是會一直反覆著當下的情節，這在心理學中有一個名詞，叫做「反芻(Rumination)」。
本文探討了反芻性思考的負面影響，以及如何透過自我覺察來釋放這種困擾。
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二、乾哥、乾妹相稱
大部分的人聽過這樣的一段話：家，不是講理，而是充滿愛的地方。
但為什麼在應該充滿愛的場所，我們經常無法和家人好好溝通？尤其是疫情肆虐的時代，家人相處時間變多的情形下，應是培養感情的大好機會，怎麼會愈談愈憤怒，愈來愈無話可說？
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