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第十五篇｜瑜伽課初體驗
閱讀時間約 1 分鐘
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今天是我的瑜伽課初體驗，課程是在學校附近瑜珈教室，像是音樂學院和學校合作的一間，Detmold 原本就是幽靜明亮的城市，然而早上九點能在這樣寧靜又有些檀香的環景裡伸展筋骨是個
這間像是音樂教室與瑜伽教室的結合，而今天上的學生們大多都是音樂院的學生，老師就把肩膀當成主要伸展的的重點，所以今天的上半身拉伸的特別多，我的左肩原本就有些受傷，是因為長期吹樂器和背重物的關係，今天這樣長達一個半小時的拉身，我感覺肩頸都放鬆了，肌肉也不那樣的僵硬，有些愛上
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
之前回憶很多我跟那位先生的生活小故事，大多是甜蜜、美好、心跳加快的時光，但是生活本就有酸甜苦辣，相處的過程不可能一直處在高峰期，縱使我們倆都刻意減少衝突發生，不愉快的次數已經非常少，加上那位先生是嚴重的吃軟不吃硬，其實要抓到他的點並不難，但還是不免有想法不合的時候...
以前還在新加坡時沒有特別覺得，但在德國時，身為華人的意識感特別重，在吃的方面更是，雖然從小就有吃西餐的習慣（早餐幾乎只吃西式的），但總覺得中式食物還是比較符合自己的胃
最近這幾天開始接觸了一些國作曲家的作品，自從到了德國之後就一心想學習最正統的德國古典音樂，所以和教授學的幾乎都是德國作曲家的作品居多。還記得大學時時常會吹到法國和德國作曲家的作品，當時候的自己雖然知道這兩派作曲家生在同一時期，風格是截然不同，但當時卻對「和弦」不怎麼敏感。風格的變化始終都在於
週六早上，陽光剛剛開始燦爛，這一切都非常奢侈，因為在這裡，冬日的日照時間只會越來越短，溫度也只會一天比一天低，趁著最近的打折季添了一點圍巾和手套，皮膚也越來越乾，護手霜和身體乳成了日常用品，當然暖氣也開了。
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最近練樂器和排練成了生活的重心，尤其是這學期接了很多的重奏，所以又開始對重奏產生
今天是我的瑜伽課初體驗，課程是在學校附近瑜珈教室，像是音樂學院和學校合作的一間，Detmold 原本就是幽靜明亮的城市，然而早上九點能在這樣寧靜又有些檀香的環景裡伸展筋骨是個很不錯的體驗。
今天很想分享一個拯救了我在博士班讀書期間的瓶頸困境的Youtube影片。影片內容是討論動機型態與人格，不同的人格特質就會有不一樣的動機型態。瓶頸期的感覺就像是走入一個泥沼一樣，邁步向前很困難，可也沒辦法再往後退了。當人陷入了這樣的一個卡死的情境時，心情一定是沈重又很焦慮的。
2023/05/23/043D
路線：張掖市一日遊
騎乘距離：0.0km，累積：2846.7km
爬升高度：0m，累積：14907m
騎乘時間：00：00，累積：174：48
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下一篇：怪獸檔案16（Monster Profile 16）
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