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第十五篇|瑜伽課初體驗

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今天是我的瑜伽課初體驗,課程是在學校附近瑜珈教室,像是音樂學院和學校合作的一間,Detmold 原本就是幽靜明亮的城市,然而早上九點能在這樣寧靜又有些檀香的環景裡伸展筋骨是個

這間像是音樂教室與瑜伽教室的結合,而今天上的學生們大多都是音樂院的學生,老師就把肩膀當成主要伸展的的重點,所以今天的上半身拉伸的特別多,我的左肩原本就有些受傷,是因為長期吹樂器和背重物的關係,今天這樣長達一個半小時的拉身,我感覺肩頸都放鬆了,肌肉也不那樣的僵硬,有些愛上

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