2023年 身與心的實驗對話 即將開課

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

身體的學習,是在大學時期的啟蒙,原來跳舞對我來說如此快樂。

除了社團裡的happy time 也開啟了旁聽體育課的旅程,

韻律舞 爵士舞 瑜伽 土風舞 想得到和想不到的,我都去嘗試看看。

碩士班以及考國考的日子,都繼續持續的規律運動。

然後,身體累積的快樂,好像慢慢的也在生長。

在瑜伽的練習裡,覺察到自己原來如此緊繃,以及在意外界的眼光和內在的比較。也在身體練習裡,發現新的可能性,原來還可以這樣那樣的移動或靜止。

有一次瑜伽練習,老師講著一些瑜伽哲學時,我忽然驚覺這不是和心理治療的存在主義,完形治療,有很多類似的地方,那時我體會到,殊途同歸這件事。

最近,我也去上課,體驗了費登奎斯的動中覺察,也會在今年開課的課程裡,帶大家體驗。

上一回,在香光山寺開課,我分享著自己常常是用身體在學習,跟著師父吸氣吐氣之間,就學到身體裡,台下哈哈大笑,以為我在開玩笑,但這些年我真的找到我的學習路徑,是身體和聽覺特別敏銳,體驗課程,身體課程,我下課之後幾乎常常可以完整地接收,可以寫下這一堂課的哲學觀點和所有動作的組合之間的邏輯。但是如果是需要一直思考的課程,我就可能吸收會再緩一些。



喜悅來自,我更懂自己的優勢和限制,為自己量身定制的療癒路徑和喜悅泉源。

快樂來自,我去創造喜愛的事物,會為自己帶來微笑和觸動的眼睛。


課程最後少少的名額呦

報名表單:https://docs.google.com/forms/d/1sDYxHPt3nfNv4OVMOjVWdv-aVN073fbLYU7JWAeteUs/edit


祝福 喜悅與流動 也在你們的生活裡 繼續生長

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花生糖
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