身體的學習，是在大學時期的啟蒙，原來跳舞對我來說如此快樂。
除了社團裡的happy time 也開啟了旁聽體育課的旅程，
韻律舞 爵士舞 瑜伽 土風舞 想得到和想不到的，我都去嘗試看看。碩士班以及考國考的日子，都繼續持續的規律運動。
然後，身體累積的快樂，好像慢慢的也在生長。
在瑜伽的練習裡，覺察到自己原來如此緊繃，以及在意外界的眼光和內在的比較。也在身體練習裡，發現新的可能性，原來還可以這樣那樣的移動或靜止。
有一次瑜伽練習，老師講著一些瑜伽哲學時，我忽然驚覺這不是和心理治療的存在主義，完形治療，有很多類似的地方，那時我體會到，殊途同歸這件事。
最近，我也去上課，體驗了費登奎斯的動中覺察，也會在今年開課的課程裡，帶大家體驗。
上一回，在香光山寺開課，我分享著自己常常是用身體在學習，跟著師父吸氣吐氣之間，就學到身體裡，台下哈哈大笑，以為我在開玩笑，但這些年我真的找到我的學習路徑，是身體和聽覺特別敏銳，體驗課程，身體課程，我下課之後幾乎常常可以完整地接收，可以寫下這一堂課的哲學觀點和所有動作的組合之間的邏輯。但是如果是需要一直思考的課程，我就可能吸收會再緩一些。
喜悅來自，我更懂自己的優勢和限制，為自己量身定制的療癒路徑和喜悅泉源。
快樂來自，我去創造喜愛的事物，會為自己帶來微笑和觸動的眼睛。
課程最後少少的名額呦
報名表單：https://docs.google.com/forms/d/1sDYxHPt3nfNv4OVMOjVWdv-aVN073fbLYU7JWAeteUs/edit
祝福 喜悅與流動 也在你們的生活裡 繼續生長
