工作了十年後,長期累積的職業倦怠.職業傷害.心靈的壓抑在去年離職後得到了緩解.
近一年的準備考試落榜,近幾個月投入職場,但都不是很順利...不是找不到工作,而是又回到之前厭倦狀態.甚至更嚴重.而考試沒錄取,也懷疑自己要繼續考試嗎？ 還是乾脆離開原本的領域.從頭開始,那要往什麼方向前進？
如果也遇到跟我一樣的困境,也許可以一起試看看
step1 走出戶外
什麼也別想,去戶外走走,撫摸樹.赤腳接觸土壤.坐在樹下享受陽光.微風.看著路過的人們.狗狗貓咪.在樹幹上跑來跑去的松鼠.鳥叫聲.天空中的飛機尾巴...深呼吸.專注在每個呼吸,照顧陽台的植栽,感受不同時間光影變化.
step2 健康生活.遠離3c
多喝水.乾淨飲食.正常作息.縮短3c產品使用時間.如果有寵物多花點時間與他相處.你會發現從他身上得到很多安定的力量.對於現況不需要任合評判.評價.事情本身是中性的.
step3 探索體驗
去嘗試.體驗可能想做的領域.接觸從事那些職業的人.如果能去他們的職業場所.或跟他們聊聊更深入了解他們的工作內容.不用馬上決定...多看看不同領域.資訊充分,心情穩定的狀態下再來評估.如果覺得,好像沒有很喜歡,休息一下再找其他的
step 4 確定大方向
想像自己未來模樣,讓現在的我羨慕的那樣.而不是別人眼中的期待,他們只會多看我10秒.而我,每天看著自己的那個我才是最重要的,不是嗎？
為了達成那個讓我羨慕的自己,該採取哪些行動.把他一一列出來,開始動作.過程一定有許多考驗要克服,一次不行多做幾次,這個方法失敗,下次換其他方式.如果能輕易達成,現在的你也不會羨慕吧！
迷惘不用害怕,那表示要突破的時候到了.
超級瑪琍也得跳起來才吃得到金幣阿！
一起跨越
