雜念
含有「雜念」共 11 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
有個賣豆腐的，常常會賣豆腐到禪寺的大寮給典座師父煮菜！
(佛門用語:大寮=廚房,典座=主廚)
賣久了之後，就很好奇，禪寺的出家人，都說在禪堂裏打坐，是有福報的事。
於是他跟典座師父說，他也能到禪堂打坐嗎？
典座師父說:他向禪堂首座安排一下。
(首座=最高主管)
過了兩天，賣豆腐的又送豆腐進寺
豆腐店老闆不是在飆車嗎？藤原豆腐店😂
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
你有多久沒有覺察自己的念頭了？其實念頭就是像浮雲，不知道從哪裡來，它就是會突然而來。我們很容易就產生雜念，這是很自然的。只是，如果我們不去審查它，我們就很容易誤以為那些念頭想法是真實的。
所以，今天開始，我想在這裡寫下我療癒自己的紀錄。就從審查那些會讓我感到不安、焦慮驚恐的念頭開始。
兄弟姐妹間的官司是最難解的了！不過你能頗析自己的想法也很好！
前言
2023年的最後一日，辦公室彷彿充滿歲月的沉澱，人們坐在辦公桌前，打開心底的盒子，將整年的雜念一一打包。
這是一個告別，也是一個準備展翅高飛的時刻。
角色介紹
亞歷克斯（Alex） - 一位事業有成的職業人士，常常為工作瑣事所困擾。
艾莉（Ellie） - 充滿活力的自由靈
人類大腦其實很沒效率，一天大約會湧現15000到50000個思緒，多數是負面的念頭，有許多都是在回想往事。
常有人說，我到睡覺時間，沒有事情了，反而就睡不著。這是因為在忙於工作或處理家務時，我們有事情做，就比較能克制不必要的念頭。
最近不容易入睡，在外人看來我好像沒有甚麼壓力和煩惱，但真的將煩心的事一一條列出來還真是不少，我知道自己給自己過多要求，形成無形的壓力，導致思緒非常混亂。書中的「正念練習」幫助我很多，透過簡單地練習，就可以立即緩和情緒及思慮，並提升專注力。再透過「暫停、削除、停留、重建、超越」，消除多餘雜念，專注於
從小基本上就是能輕鬆一心多用的人，甚至還因此自覺得意。
同時聽老師上課、寫筆記、偷看點漫畫小說，外加寫其他科目的作業，學生時代就一直覺得上課時間不可辜負啊！
一直到近年來，發現一心多用技能好像變質了！
每一天，小鬧鐘總是很準時的叫醒還想賴床的我們，這個鬧鐘無須設定且自動內建電池，那就是我們的兒子。想要在按照書上建議的在早晨睡醒後，進行第一次的冥想練習，還真是不可能的任務。
噢原來是要不壓制跑出來的那些雜念，那這樣我覺得我應該可以做到！