昨晚在彰化社區大學有一場聊關係的講座。
感受一下跟牙齒之間的觸感也不一樣，用舌頭去接觸，像之前看牙齒上麻藥般沒有知覺。
起身到浴室照鏡子，才發覺自己上嘴唇腫得像以前芝麻街美語的大鳥姊姊（像鳥嘴）。
當下，我覺察到內心的感受，持續接觸對嘴唇的體驗，這時我決定將注意力放在身體、呼吸，而選擇不餵養恐懼跟想像。
這時又發現念頭在說：那晚上這樣能見人嗎？要上課會不會受影響呢？要不要先吃顆止痛消炎或去看醫生呢⋯
看著念頭開始運作，想著時間還早，我還有課綱要準備。
當下突然意識到，這何嘗不是一種跟身體的關係，既然準備的都是關係的議題，那肯定發生在此刻，一定也有些意義。
於是還是先到工作室準備課程，也可持續觀察自己跟這個腫脹嘴唇的關係。
很特別的是當自己只是用感受去體驗，而不跟隨大腦的想像去運作時，其實只有腫脹感，也並沒有太大的不適。
到教室後，吃完早餐，就在開機備課時，新增加的資料無法存檔，就這麼一次次的突然消失。
我試了三次，加入註記的補充資料都不見。接著用了一個方式，每輸入一筆，我就儲存一次、每輸一筆就儲存一次。
就這樣輸入到第三頁後，我覺得修改的差不多，儲存後再檢查一次。意料之外的事發生了。
從第四頁之後，所有要用的簡報都成了亂碼，重新開啟還是一樣。因為有雲端儲存，我還想著去其它設備看能否救回，結果都一併被更新成亂碼檔儲存了。
這是準備了一段時間的內容，加上兩整天的製作才完成的簡報。
我先闔上電腦起身去上廁所讓自己休息一下，這時接近中午了，看一下鏡子內的自己，嘴脣消退了一些。
再感受一下舌頭，牙齒唇間的感覺，舒緩了不少，上嘴唇也從一早硬硬的觸感，變得比較柔軟。
再回到座位，找了一些檔案看能否救回，自己對電腦只是個使用簡單工具而不太會故障排除的小白。
心理做著最壞的打算，要重現製作簡報時，卻發現檔案格式中有一個復原時刻的標示，我進去看了後，發現可以還原到9:26分編輯前的檔案，於是我試了一下，果真還原到一早的簡報。
雖然新增的三頁沒了，但因為重複做了三次也已經熟悉了，於是不費力的重新開一個檔案增加上，就大致完成了。
下午課前我整理了整天的過程，我發現自己分享關係的主題，而這兩件事也是與關係息息相關。
一個是跟腫脹嘴唇的關係，一個是跟看似硬邦邦電腦的關係。怎麼在這個時刻，又一起發生了呢
於是我帶著好奇與不評價，只是純然的觀察與體驗著，發現我都同樣的只有感受，而不餵食它們觀點、想像，也因此少了擔心跟焦慮，了不起重做，或是尋求專業。
也因此自己內心平靜許多，就只是持續的觀察，漸漸的接近上課時，想到要打破原來開場的架構，我用跟嘴唇的關係做為開場，因為到上課時幾乎已經消腫，同學根本看不出早上那個幾乎像是鳥嘴的症狀。
而當課程順利的結束時，回程路上，跟太太討論時，卻也理解到與電腦間發生關係讓我重做三次的好處。
原來那些章節是整個分享的關鍵，我因為重複的做也重複的複習了，分享時更熟悉也更有連結。
現場也因為跟民眾的互動發生在當下，有很多的架構，就順勢的因應而修改，畢竟那就是我當下與所有人發生關係的體驗歷程，也是最貼近關係的分享。
我喜歡嘴唇跟電腦關係帶給我的意義，也更相信在所有關係中都有對我們正向的意圖。唯我們必須靜下心來決定看「有」還是看「無」。這是在學校課堂上老師提醒的一句話。
我們到底要因為看到擁有什麼而帶著感謝，覺得受到祝福。還是因為看到我們沒有的而因此感到失落與受苦。
在我的學習中，老師說：所有關係的核心是與自己的關係，關係中的一切也是隨時在流動與改變的。
因為流動、改變，我們有了很多機會，因為流動改變，我們的生命多了無限的可能。
看似阻礙的關係，只要我們不帶著受阻愛的心，它依然可以是我們的友伴與助緣呀！
#中午時刻漸消的鳥嘴
