【書寫—一趟清晰的看見與深刻的理解之旅】
在電腦、手機越來越普及之後，現在最常拿筆寫字的人應該是學生，尤其是小學生，因為他們每天都會在老師們的要求下，寫著各種不同的回家作業。而大人寫字的機會就真的少到不能再少了，除了簽名之外，大概沒什麼寫字的機會吧！畢竟打字的速度比寫字來的快很多，而且打字時，電腦或手機的輸入法還會順便幫忙選字，讓打字變得比以前更加方便。
喜歡寫字嗎？
大部分的人應該都不是太喜歡，除了因為速度比較慢之外，有些字也應該忘記要怎麼寫了；更重要的是，大部分的時候也不知道要寫什麼，所以更不會主動拿起筆來寫字。
我也不喜歡寫字，因為寫字時，手真的會很酸，速度又很慢，對於身為一個不是太有耐心的人來說，真心覺得寫字是一件很磨人的事。不過，最近對寫字的看法有了一些不同的看法。
這個改變從寫日記開始。原本，只是隨意記錄下自己的心情，所以字跡大都很潦草，內容也簡短隨興。但是寫著寫著，日記的內容慢慢越變越變多。寫日記的時候，通常都寫些什麼呢？寫自己的夢想，寫幸運的事，寫感謝的人，寫自己的恐懼或擔憂……，什麼都寫，想到什麼就寫什麼。
經過一段日子後，現在，我慢慢愛上「拿起筆動手寫」這件事。
研究報告指出，書寫對於大腦有很大的幫助。
遠見雜誌在2021-08-21曾經有一篇報導，說明書寫對腦部有哪些幫助，包含，1.刺激我們的大腦、2.增強我們的記憶、3.延緩精神智力衰老的過程、4.激發我們的創造力、5.使緊張情緒更加鎮定舒緩、6.紓解焦慮和抑鬱、7.對抗閱讀障礙，等七個優點。
我認真的觀察透過書寫，看看自己是否真有得到這些好處呢？
首先，就曾經在寫日記時，意識到自己對於某些事的抗拒。
例如：行銷。以前都沒有看見自己有這個面向，如果沒有寫日記，大概一輩子都不會發現。而這也是為什麼一直以來都不喜歡看跟行銷相關的書，而且每次看這類書籍，都覺得這些書根本就是天書，看都看不懂。原來就是因為自己打從心底的不喜歡，才會這麼的排斥這些書籍。透過這個發現後，現在已經可以用不同的態度面對這件事，漸漸地也不那麼排斥相關的書籍了。
其次，開始嘗寫筆記後，每一次的閱讀，都是以寫作為出發點來閱讀，和以前是為了好睡覺的閱讀目的不一樣，也和休閒打發時間的閱讀態度不同。
這樣的閱讀方式，雖然讓閱讀的速讀變慢，卻大大的提高了對書中內容的理解，並且從書中所獲得了更多的收穫。而且，寫筆記的時候，除了寫下自己閱讀到的重點外，還有過程中出現的想法、感觸或者是反思，就不像過去看完一本書後，書是書，自己是自己，沒有真正在閱讀中學習到作者傳遞出來的智慧。
最近，還有一個新的發現。過去有很長一段時間的閱讀，都是看完了整本書，但是腦袋並沒有任何的理解，就是每個字都認識，每個語詞的意思也都知道，但是連在一起到底在說什麼，看都看不懂。真不知道，那時候到底都讀了些什麼，實在很好笑。發現這件事後，也蠻佩服自己的啦，因為看都看不懂，卻還能堅持看下去，能這樣做的我，也真的不是一個普通人，而是一個固執地不肯改變的人。
現在不同了，透過筆記的書寫，每一次的閱讀都不再只是單純的輸入，還是有意識的輸出，所以每一次寫完之後，都會有，喔〜原來是這樣的理解；或者是，啊！真的是那樣耶的發現。這些都理解與發現，都讓閱讀變得更有趣，也讓自己與作者的距離接近了一些些。
書寫，確實幫助我克服了過去的閱讀障礙。
最後，還有一個收穫是，最近在看朋友們的人類圖時，透過書寫記錄下自己的看法，和以前邊看書邊想的方式，有很大的不同。
現在看圖，比較能以整體的角度看圖，而且邊看邊查資料邊思考後，再將這些想法記錄下來，就發現每一張人類圖的設計都有各自很巧妙的地方。
透過書寫，不但能將上課時老師所傳授的知識再三反芻，也能將書中的文字在更進一步消化，這兩者結合起來後，寫出來分析就比較豐富也必較深入，收穫最多的當然就是本人我囉！完全不辜負上課所花的時間，也不浪費繳出去的學費，真是划算，哈哈！
原來重新拿起筆寫字，對自己的幫助這麼多。在打這篇文章的時候，還看到了一篇很感動人的文章—【不寫下就會忘記！台灣「筆記男孩」】的動人故事（遠見/2019-05-09）。這位「筆記男孩」不是什麼專家學者，而是因為嚴重的車禍後遺症，讓他的記憶只能維持五到十分鐘，所以他開始透過書寫，將自己生命中每一時每一刻的記憶主動的保留下來。
書寫的目的不是要成為作家，而是在書寫的過程中，可以盡情的表達心情與想法，也可以為自己的人生留下清楚的記錄，這些也許都可以在未來成為人生路上前行時一盞不會消失的燈。
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