【書寫—一趟清晰的看見與深刻的理解之旅】

閱讀時間約 5 分鐘

    在電腦、手機越來越普及之後,現在最常拿筆寫字的人應該是學生,尤其是小學生,因為他們每天都會在老師們的要求下,寫著各種不同的回家作業。而大人寫字的機會就真的少到不能再少了,除了簽名之外,大概沒什麼寫字的機會吧!畢竟打字的速度比寫字來的快很多,而且打字時,電腦或手機的輸入法還會順便幫忙選字,讓打字變得比以前更加方便。

    喜歡寫字嗎?

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    大部分的人應該都不是太喜歡,除了因為速度比較慢之外,有些字也應該忘記要怎麼寫了;更重要的是,大部分的時候也不知道要寫什麼,所以更不會主動拿起筆來寫字。

    我也不喜歡寫字,因為寫字時,手真的會很酸,速度又很慢,對於身為一個不是太有耐心的人來說,真心覺得寫字是一件很磨人的事。不過,最近對寫字的看法有了一些不同的看法。

    這個改變從寫日記開始。原本,只是隨意記錄下自己的心情,所以字跡大都很潦草,內容也簡短隨興。但是寫著寫著,日記的內容慢慢越變越變多。寫日記的時候,通常都寫些什麼呢?寫自己的夢想,寫幸運的事,寫感謝的人,寫自己的恐懼或擔憂……,什麼都寫,想到什麼就寫什麼。

    經過一段日子後,現在,我慢慢愛上「拿起筆動手寫」這件事。

    研究報告指出,書寫對於大腦有很大的幫助。

遠見雜誌在2021-08-21曾經有一篇報導,說明書寫對腦部有哪些幫助,包含,1.刺激我們的大腦、2.增強我們的記憶、3.延緩精神智力衰老的過程、4.激發我們的創造力、5.使緊張情緒更加鎮定舒緩、6.紓解焦慮和抑鬱、7.對抗閱讀障礙,等七個優點。

    我認真的觀察透過書寫,看看自己是否真有得到這些好處呢?

    首先,就曾經在寫日記時,意識到自己對於某些事的抗拒。

例如:行銷。以前都沒有看見自己有這個面向,如果沒有寫日記,大概一輩子都不會發現。而這也是為什麼一直以來都不喜歡看跟行銷相關的書,而且每次看這類書籍,都覺得這些書根本就是天書,看都看不懂。原來就是因為自己打從心底的不喜歡,才會這麼的排斥這些書籍。透過這個發現後,現在已經可以用不同的態度面對這件事,漸漸地也不那麼排斥相關的書籍了。

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    其次,開始嘗寫筆記後,每一次的閱讀,都是以寫作為出發點來閱讀,和以前是為了好睡覺的閱讀目的不一樣,也和休閒打發時間的閱讀態度不同。

這樣的閱讀方式,雖然讓閱讀的速讀變慢,卻大大的提高了對書中內容的理解,並且從書中所獲得了更多的收穫。而且,寫筆記的時候,除了寫下自己閱讀到的重點外,還有過程中出現的想法、感觸或者是反思,就不像過去看完一本書後,書是書,自己是自己,沒有真正在閱讀中學習到作者傳遞出來的智慧。

    最近,還有一個新的發現。過去有很長一段時間的閱讀,都是看完了整本書,但是腦袋並沒有任何的理解,就是每個字都認識,每個語詞的意思也都知道,但是連在一起到底在說什麼,看都看不懂。真不知道,那時候到底都讀了些什麼,實在很好笑。發現這件事後,也蠻佩服自己的啦,因為看都看不懂,卻還能堅持看下去,能這樣做的我,也真的不是一個普通人,而是一個固執地不肯改變的人。

    現在不同了,透過筆記的書寫,每一次的閱讀都不再只是單純的輸入,還是有意識的輸出,所以每一次寫完之後,都會有,喔〜原來是這樣的理解;或者是,啊!真的是那樣耶的發現。這些都理解與發現,都讓閱讀變得更有趣,也讓自己與作者的距離接近了一些些。

書寫,確實幫助我克服了過去的閱讀障礙。

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    最後,還有一個收穫是,最近在看朋友們的人類圖時,透過書寫記錄下自己的看法,和以前邊看書邊想的方式,有很大的不同。

現在看圖,比較能以整體的角度看圖,而且邊看邊查資料邊思考後,再將這些想法記錄下來,就發現每一張人類圖的設計都有各自很巧妙的地方。

透過書寫,不但能將上課時老師所傳授的知識再三反芻,也能將書中的文字在更進一步消化,這兩者結合起來後,寫出來分析就比較豐富也必較深入,收穫最多的當然就是本人我囉!完全不辜負上課所花的時間,也不浪費繳出去的學費,真是划算,哈哈!

    原來重新拿起筆寫字,對自己的幫助這麼多。在打這篇文章的時候,還看到了一篇很感動人的文章—【不寫下就會忘記!台灣「筆記男孩」】的動人故事(遠見/2019-05-09)。這位「筆記男孩」不是什麼專家學者,而是因為嚴重的車禍後遺症,讓他的記憶只能維持五到十分鐘,所以他開始透過書寫,將自己生命中每一時每一刻的記憶主動的保留下來。

    書寫的目的不是要成為作家,而是在書寫的過程中,可以盡情的表達心情與想法,也可以為自己的人生留下清楚的記錄,這些也許都可以在未來成為人生路上前行時一盞不會消失的燈。

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