《由「初心」出發的輕盈---迎向更高版本的自己》

常言道：「本性難改」、「牛牽到北京還是牛」，其實也意味著某些看似不容易改變的事，其實是跟一個人的個性有很大的關係，但並不是真的無法改變。

而如何「活出更好版本的自己」，多數都是因為願意改變自己「既定思維」及更圓融的處事模式後，所形成另一個正向的生活樣態，因此有了「奇蹟」般的新面貌。

＃你想成為怎樣的人

人們有時也會說：「要改變一個人或某件事，除非有奇蹟出現，不然不可能啦！」但是真相往往是那個願意改變慣性思維且去行動的人，竟不預期的創造了奇蹟呢。

近期讀書會學員分享生活心得，其中幾位不約而同說了相似的話及共同的感受：「我也不知道自己當時哪來的勇氣，但是就做到了」、「現在很想鼓勵大家不要猶豫，去做就是了」、「自己以前也是因為別人的幫助，才持續走到現在的，覺得很感謝」。

這幾句看似平淡的話，但是身為老師的我深知對同學而言，他們不僅走出自己的舒適圈，也都跨越了個人以往不易突破的生活範疇；他們分享這些轉變來自不同以往的選擇思維(不將就)、侷限性思考的改變，以及透過生活移動中所看到的感謝，也因此帶給自己不同以往的視野及應對的能力。

更有意思的機轉是，這些過程也讓他們在心中油然升起一份溫暖且感恩的心並立志許下「我也想成為那樣優雅的人」「我也想成為那樣有愛並懂得過生活的人」。

＃奇蹟其實是有跡可循的

其實，人們最初那一念「想讓自己成為更好的自己」的心，便是開啟通往奇蹟的窗口。

如來訊息曾經說過：『所謂「初心」，是「那顆最初想讓自己變得更美好的心」

「最初你能看到珍惜的心」、是「那顆最初你能夠看到感謝的心」。』

而因為「感受到美好事物背後那些人的心意、善念，被人照顧的溫暖、並帶著感謝」而立志的心，讓人心裡覺得真是很正向美好的循環！那是一份由衷開啟且有暖度的願心，是沒有壓力的；相對的，如果因為頭腦上「比較的心」、或是看到「別人有我也要有」的想要，那麼通常會伴隨著焦慮和急躁，那個企圖中也會伴隨著不安及不確定感。

所以，有時人們感到沮喪或漫無目標時，並不是「看不到自己的初心」，而是遺忘了當初想讓自己變得更好的心，或者沒有好好珍視善待那份最初的心。

＃不要小看眼前的一小步

人們有時會感到無力感的原因，一方面也因為給自己的畫面太大了，也就是設定了一個太高的目標，當心裡感受到那個遙遠、未知、不確定感時，心中焦慮就會浮出來，進而覺得自己做不到。又如一直看靈性書籍、各類宗教典籍或到處上課，可是又無法改變自己的觀念或習性，那麼看似懂很多，卻也容易陷入「做不到」或「無計可施」的困境中，而因為「眼高手低」，所以也容易處在「看不慣」別人行為的情緒中。

當然，也不是不要設定目標，而是先從生活中自己做得到的「小事」開始培養、且從中完成，完成後心中會有一份「我做得到」的篤定和喜悅，那麼再一步步地往前做更多以及更複雜的部份；這樣的過程，身心就可以一直在比較平衡的狀態下繼續往前邁進，那麼在未達所謂目標之前，心裡會一直感受到每個階段完成的充實感，而「得失心」也相對會減少很多；而且，也不容易放棄或走回頭路呦。

章成禪師常提醒我們：「做事要慢慢做」，也就是「用心好好做，把眼前的事做好，才進行下一步，沒有匆忙感。」

或許，從年末掃除中就可以試著這樣做起，從小地方(抽屜、櫃子)、小區域整理起，感覺一下這個方式是否可以帶給自己身心不同的感受和體會。而只要願意從生活中的小處去實踐，那麼它也會開啟你在職場或待人處事中更可以「舉一反三的能力」。

＃反省與自責的平行宇宙

「自責」會讓人卻步、心痛、歸咎責任，也容易因此停止學習並看不到感謝；「反省」可讓人回到初心，會願意有行動去想想「怎麼做會更好」。

國際名廚江振誠先生(世界百大主廚唯一的華人)在著作「初心」一書談到自己的學習之路，也多處提到自己是如何看待及珍惜眼前的學習：

「不管擔任甚麼工作，或大或小，都必須發自內心做好，並且嚴肅看待。」

「不要忘記以往所學，而是一進一步以過往所學為基礎，透過觀念扭轉，發展屬於自己風格的料理。」

而江振誠先生法國學藝的師父(米其林餐廳雙子星主廚兄弟)曾對他說：「你要時時注意周遭環境變化，不論對人對事或對待藝術，都要有敏銳的觀察力。我們做菜，其實就是藝術的一部分。」

所以，「反省」其實是幫助自己思考「如何可以愈來愈好的能力」，而「感謝」則可以讓心更敏銳，可以愈加意識到甚麼是需要或不需要的，那麼也就不容易被各種情緒或潮流影響，並清楚知道自己適合甚麼、該往哪裡去。

或許有時我們做很多的努力，看似很積極、有往前，但如果沒有用心，也常常容易在其中走偏了，最終也離初衷愈來愈遠，在這樣的情況下，即便看似有完成甚麼、或功成名就，但是一直為了生存恐懼而努力的緊張和不安，整個過程也會覺得「都沒有好好的享受到」，甚至容易把自己推向「騎虎難下」的生活樣態，那麼縱使外表如何有成就，而心中仍會一直有一股不甘心，那麼這也不算是活出更好的自己。

我想可以「築夢踏實」都是帶著一份謙卑的心，而一步一腳印所堆疊演化而來的過程；其中雖有著辛苦穿越自我的艱辛，但每一步都可以化為養分，而讓身心更加安定並可以享受到豐盛甜美的幸福感！

也所以，懂得透過「接觸好的人事物」是非常重要的學習。儘可能在每個階段的能力範圍中讓自己接觸並使用更好的東西；因為「善的循環」會讓人容易「回到感謝」並看到初衷，也會讓人意樂的想跟進、跟隨。而同時，如果又願意持續在生活中不斷學習並校正自己的觀念、做法，即便時有風風雨雨，但只要不偏離初心太遠，那麼生命將會自然地走向更高版本的自己。

讀書會也是陪伴大家走向「善的循環」的園地，透過如來訊息的引領與教導，我們可以一起走向成為生命大藝術家的修行之旅；因為說話是藝術、生活是藝術、溝通是藝術、人際是藝術、懂得「趨吉避凶走向富貴」也是一門藝術，這其中有著需要循序漸進的智慧與門道，人生請務必給自己更多友善美好的空間與時光。