原來義無反顧拼一次這麼累#畫到手抽筋#三分半動畫要畫的素材跟動作好多
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作者分享自己曾在蝦皮購買的好物，與介紹蝦皮雙12購物節的優惠活動，以及自己打算入手的商品，也詳細說明如何透過「蝦皮分潤計畫」創造額外的被動收入，鼓勵讀者一同參與。
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交換禮物總是讓人又愛又怕？Ruby整理蝦皮500元內必買清單，從養生茶包、心靈牌卡到可愛環保杯、公益零錢包，送禮自用兩相宜。同時分享「蝦皮分潤計畫」教學，購買好物的同時還能賺零用錢，雙12購物攻略一次看！
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冬天到了，又到了我最愛窩在家網購的季節！從原本對網拍沒興趣，到現在成為蝦皮的忠實用戶，這個轉變連我自己都覺得有趣。這次趁著蝦皮雙12活動，想跟大家分享我最近入手的冬季養生好物——艾灸罐，還有其他實用的生活小物。文末也會介紹蝦皮分潤計畫，讓常網購的你，也能把購物經驗變成額外收入！
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4/23在宜蘭學生開的民宿上課和錄高點電視台「台灣百味」，幾天工作下來，發現非常疲憊。中斷了靈修40天的練習。先休息幾天，下禮拜再重新開始。
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一日之計在於晨，早會結束後孩子們意猶未盡的
想要再動一動，於是…
老師：還有想要再一起跑跑的舉手。
幼兒：（幾乎全部一同）
老師：跟著老師一起唸1、2！
幼兒：1、2！
老師：很棒！很有精神！那我們要開始準備跑啦～跟著老師
一起哦！出發～1、2！1、2！
幼兒：（邊跑邊
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放假的一天，體驗了兩堂不同風格的瑜珈課程，第一堂課鍛鍊呼吸，透過動作排解身心壓力，第二堂則是結合芳療與瑜珈，輔以精油舒壓。體驗實體課程的魅力，感受到與他人一同練習的頻率，實現了理想的退休夢想。
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2023.12.17～12.28
持續一邊練習人體骨架，也一邊臨摹自己喜歡的帥哥圖，同時也畫一些自己小說裡的彩色小插圖～
這週主要練習各種人體動作，然後練畫手臂肌肉～
一不小心也嘗試畫了三張澀澀姿勢的圖，為了不讓大家嚇到，就放在付費內容裡囉～😚
未來，我要出一本BL畫冊！（對天空吶喊）
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哈囉，大家好，我是阿維！
3個月前我分享了這部影片，跟大家分享我每天練基本功「2小時」就不行了，
一次畫幾顆大頭，或是幾隻手、幾條腿就不行了！
但半年之後再來看，當初真的是白擔心了！
上一集畫畫日記跟大家分享我總算踏上上色的起跑點了，
可以說我算是把畫畫的基本功差不多全都跑過一輪了！
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今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏
上週開始復課，超開心🥳
但肉體還在重新適應中
（畢竟已經近5個月沒打拳了呀）
試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升
（看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈）
如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴，可以考慮哦～
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