在人生最低潮的時刻，遇見了這本書，彷彿在汪洋的大海裡，抓到了一個可以解救自己的浮木。透過每次的念誦，讓我的心裡更加平靜且充滿力量，從原本漂流的浮木逐漸長成了一棵小樹。
和大家分享我在念誦時的心法，是在這本書尚未提及的。在祈禱時，對準身體的脈輪將更有助於顯化的發生。
1. 身體盤腿或靠椅子坐正，對準海底輪。
2. 發出聲音念誦時，氣沉丹田，對準臍輪。
3. 感受聲音流經太陽輪、心輪，直到喉輪。
4. 若曾經感覺心有受傷，可將兩手交疊放在心輪。
5. 將意念及專注力放在身體的呼吸與發聲，呼吸從海底輪一路經過眉心輪到頂輪。
6. 感受聲音與身體的共振，經過念誦祈禱後，將會感覺到身體的放鬆與平靜。
7. 靜默一分鐘，將意念停留在眉心輪，觀想一切美好的正在發生。
以下摘錄書籍片段(p.111-112)：
我和生命本源的愛是一體的。我不僅是肉體的存在，真正的我的裡面，是愛的存在。我是靈性的存在，是至愛至善至美的顯現！
我一點也不孤單，我也從未孤單；從現象界來看，我雖然是肉體的存在，但是在實相的世界裡，我是靈性的存在，是神聖完美的存在，是實相完全圓滿的存在。
感謝我生命中的一切人事物，感謝生命本源的愛時時刻刻與我是一體的，感謝宇宙的智慧時時刻刻與我是連結的。
願我看不到別人的過錯，只看到別人的美好；願我看不見別人的黑暗，只看到別人內在的光亮。
現在，無限的喜悅已經流入我的裡面充滿著我。
我的心已經準備好向未來的豐足美好完完全全地開放！
參考書目：沈妙瑜，《生命喜悅的祈禱》，台中，慈訊出版社，2020年。
