認識自我＿《在寂寞的夜裡提起筆》

🌊看到這本書的第一眼便被吸引，

narano的海總是美麗動人，

無數層次的藍色堆疊著，

給人平靜、安寧和深邃的感覺，

藍色也象徵著寂寞和內心的深思，

與書名《在寂寞的夜裡提起筆》非常契合。

🐙封面中央是一隻章魚，

手持筆和紙，

暗示這是一個與書寫有關的故事。

章魚通常被視為智慧和多才多藝的象徵，

而多隻手臂也象徵著多樣的表達方式。

背景是充滿生命力和神秘感的海洋世界，

就像內心世界的深邃和未知，

這也與書寫過程中探索自我的主題相符。

🐙看內容前先來看個

【博客來獨家贈繽紛海洋日記本+藏書卡組】，

吼，這樣整組拍起來好迷人，

等等，章魚小妞是我的，

再來一張！

來看看內文：

🔑第一頁只有一句話：

「我，想要喜歡自己原本的樣子。」

這句話像是一把鑰匙，

是打開這本書的樞紐，

也是進入自我內心的關鍵。

這句話代表了幾個層面：

我們不一定熟知自己原本的樣子，

即使知道，也不一定喜歡，

而這本書會帶著我們找到自己。

🐙這本書的作者是古賀史健，

是《被討厭的勇氣》的作者之一，

他打造了一個海底世界，

故事的主角是章魚次郎，

不會讀書，也不擅長運動，

直到某一天，

章魚次郎在公園的角落遇到寄居蟹叔叔。

寄居蟹叔叔帶著他走過心底的迷宮，

以書寫整理內心的感受，

進而逐漸認識自己、接納自己。

舉出幾個自己喜歡這本書的部分：

🐙重新定義孤獨：

在這個過度連結的時代，

我們反而更容易感到孤獨。

但孤獨不一定是壞事，

反而帶來自我成長的機會。

書中描述的寂寞夜晚，

並非讓人恐懼的黑暗，

而是一個讓我們能夠靜心反思、

自我對話的寶貴時刻，

當我們學會欣賞並善用這種孤獨，

我們會發現自己內心的豐富和強大。

🐙文字的功能：

文字不僅僅是交流的工具，

也是探索內心、表達情感的媒介。

書中提到「想」與「思考」的不同，

「說」與「寫」的不同，

而其間最大的差異來自『橡皮擦』，

當我們在書寫時，可以用橡皮擦修改，

所以，我們的書寫和打字是經過「思考」的，

經過「思考」而留下的文字，

也就是此時大腦和心靈留下的答案。

🐙思考的重要：

書寫和思考是了解和接納自我的重要途徑，

當我們透過書寫記錄下自己的想法和感受時，

我們能夠更清晰地看見內心的真實面貌。

透過將負面情緒寫下來並以過去式表達，

我們可以從中釋放出困擾，

減輕情緒的負擔，達到心理的平衡和安定。

📹此外，書中提到「慢速播放」的思考方式，

我很喜歡這樣的方式，

用慢速播放的鏡頭觀看世界，  

當思考慢下來，文章的表達力就完全不同，

能夠深入反思生活中的每一個細節，

捕捉平時忽略的細微之處，

這種深度的反思和洞察，

能夠讓我們對生活和自我有更全面的了解。

那麼這本書適合誰呢？

🐙青少年：

故事主角是一名國中生章魚次郎，

相信對青少年更有帶入感，

書中探討了青少年面臨的自我認知、

與他人關係的困惑及孤獨感，

這些都是青少年成長過程中常見的問題。

✍️開始寫作或對寫作感興趣的人：

書中提供了許多關於如何開始寫日記、

如何持續寫作的實用技巧和建議。

💛希望理解和接納自己的人：

在生活中感到困惑、不確定自我價值的人，

可以透過這本書找到與自己對話、

重新認識自己的方法。

💛《在寂寞的夜裡提起筆》不是一本寫作指南，

反而像是通往自我的每一扇門，

隨著翻開書頁，就會打開一扇門，

帶我們走出日常的繁忙和喧囂，

重新認識並接納那個最真實的自己。

拿起筆，寫下來的每一個字，

都是對自己的溫柔回應。

《在寂寞的夜裡提起筆》

作者｜古賀史健 

譯者｜葉小燕

繪者｜Narano

出版｜究竟