[修身篇] 紓壓的方法
更新於 2024/12/16閱讀時間約 1 分鐘
我家孩子一開學就面臨第一次模擬考，平日就認真的她們還是免不了緊張，不停地刷模擬試卷，不停地說分數怎麼這麼低，可以感受到她們的壓力與對自我的期許，除了抱抱她們，跟她們說平常心就好之外，還想著怎麼撫慰她們煎熬的心情。
何以解憂？唯有美食。
到市場買菜時，發現了以前住家附近後來搬走的無名蒸餃店，蒸餃、小籠包各買一籠，再到每日現做的麵攤，買女孩喜歡的意麵，以及蘿蔔絲口味的草仔粿，回家之後燙一大盤原生種莧菜，拌個乾意麵，配上蘿蔔湯，打開電視轉上柯南卡通，就是女孩喜歡的午餐時光了。
下午到黃昏市場，買了兩家的韭菜盒，我們試著比較其中差異。內餡一樣都是韭菜、冬粉、蛋，一樣是油煎製作，但口感有些許差異，左邊的餡料豐富飽滿，右邊的略為鹹些但有胡椒香，兩者都好吃。價格上，左邊的三個一○○元，右邊的一個四十元，比較起來，左邊的CP值更高一些。
孩子們念書告一段落，邀請她們一起出門走走，逛逛麵包店、蛋糕店、飲料店，再走到綠色青青的校園裡，邊走邊聊天，女孩好奇問投資理財的事，也聊起我小時候的點點滴滴，還說了大學考完後想做的事。繞了一大圈校園花了一個小時，休息過後的女孩們似乎恢復不少，買了想吃的晚餐回家奮戰去。
張弛有度及簡約之美是我想讓女孩明白的。
不是一定要花大錢吃美食或出國旅行才能排解壓力，轉換日常也可以。吃些不一樣的，買喜歡的花回家插，逛逛喜歡的商店，看喜歡的戲劇，爬爬山騎騎車……太多太多可以選擇，在自律的生活中，我們還是需要迴旋的。
人間福報刊登於2023/12/15
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
https://www.cw.com.tw/article/5080870
文 /龍應台/天下雜誌616期 發布時間：2017-02-16
我們生在怎樣一個奇怪的世界！一面有偉大的進步，一面是無情的摧毀；一面是精微的知識，一面作殘暴的行動；一面聽道德的名詞，一面看欺詐的事實……宗教的勢力衰落，道
文青對我來說，是動詞而非名詞，營造喜歡的文藝生活，建立清新獨特的生活品質，就是我認知的文青。
假日上市場採購一周食材是例行事務，順便稍上幾朵花，夏秋之間有野薑花，玫瑰、百合全年可見，根據心情挑選喜歡的花朵，讓花香瀰漫屋內。當完家政婦後，取出茉莉香片沖泡，以手機播放喜歡的音樂，找個舒服的坐姿，
每到歲末年初，回首過去展望未來，似乎成為一種習慣，去年底，我前所未有認真地思考過去與未來，想想，自己的二○二三似乎還挺不錯的。
二○二三年換了新工作，雖不是高大上為人稱頌的行業，卻是能讓我安心能永續經營的公司，50＋的年齡能順利轉換職場，是開心的。平時有感而發時，就喜歡寫寫文字，曾有人說過文風很適
以往，上班時間總是塞得滿滿的，下班後已筋疲力盡，快速吃飯、照顧孩子、處理家事，睡覺時間就到了，天亮之後，再次重複同樣的一天。當時還覺得自己能力頗佳，能在有限時間裡處理好所有事情，今年換了工作之後，新公司不再像以往衝衝衝的步調，剛開始不甚習慣，現在慢慢發現
習慣讓女兒早餐時看國際新聞，最近最熱的新聞就是以巴加薩戰爭。我看到電視裡加薩走廊的孩子在哭泣，聽到大人排隊排十個小時只領到一小條吐司，這一條小吐司得分給二十個家人，加薩的糧食存量只剩不到一星期，看得愈多
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