紓壓的方法

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我家孩子一開學就面臨第一次模擬考,平日就認真的她們還是免不了緊張,不停地刷模擬試卷,不停地說分數怎麼這麼低,可以感受到她們的壓力與對自我的期許,除了抱抱她們,跟她們說平常心就好之外,還想著怎麼撫慰她們煎熬的心情。

何以解憂?唯有美食。

到市場買菜時,發現了以前住家附近後來搬走的無名蒸餃店,蒸餃、小籠包各買一籠,再到每日現做的麵攤,買女孩喜歡的意麵,以及蘿蔔絲口味的草仔粿,回家之後燙一大盤原生種莧菜,拌個乾意麵,配上蘿蔔湯,打開電視轉上柯南卡通,就是女孩喜歡的午餐時光了。

下午到黃昏市場,買了兩家的韭菜盒,我們試著比較其中差異。內餡一樣都是韭菜、冬粉、蛋,一樣是油煎製作,但口感有些許差異,左邊的餡料豐富飽滿,右邊的略為鹹些但有胡椒香,兩者都好吃。價格上,左邊的三個一○○元,右邊的一個四十元,比較起來,左邊的CP值更高一些。

孩子們念書告一段落,邀請她們一起出門走走,逛逛麵包店、蛋糕店、飲料店,再走到綠色青青的校園裡,邊走邊聊天,女孩好奇問投資理財的事,也聊起我小時候的點點滴滴,還說了大學考完後想做的事。繞了一大圈校園花了一個小時,休息過後的女孩們似乎恢復不少,買了想吃的晚餐回家奮戰去。

張弛有度及簡約之美是我想讓女孩明白的。

不是一定要花大錢吃美食或出國旅行才能排解壓力,轉換日常也可以。吃些不一樣的,買喜歡的花回家插,逛逛喜歡的商店,看喜歡的戲劇,爬爬山騎騎車……太多太多可以選擇,在自律的生活中,我們還是需要迴旋的。

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人間福報刊登於2023/12/15

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曾箏
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好雨知時節,當春乃發生,隨風潛入夜,潤物細無聲。
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