書名：慣習
作者：Doris Martin
出版社：先覺出版社
之前在閱讀其他文章時偶然看到這本書的名字，在網路上看了介紹之後感覺內容滿有趣的，所以決定來閱讀看看。
「慣習」（Habitus）這個詞彙，來自於拉丁文，意思是「擁有、持有、隨身攜帶。」雖然作者沒有明確定義，但根據內容，作者認為，慣習代表一個人的生活方式跟人生觀，並且衍伸到一個人對這世界的態度、偏好、品味、行為模式以及生活習慣。而一個人的表現出的慣習，會影響到一個人在社會的地位跟表現。
作者認為，（很不幸地）家庭出身對一個人的慣習和社會地位有很大的影響，所以作者並不否認有些人就是有著含金湯匙出生的優勢。不過作者也認為，因為現代社會對很多階級的劃分越來越模糊，並且資源取得比以前容易很多，所以一個人要突破追求更好的優勢跟生活地位，是比以前容易許多的，而要改在社會上更進一步，則須要累積七種資本，分別是：
- 知識資本：你的能力（包括學位、個人知識跟能力）
- 物質資本：你擁有的東西（更現實的說法就是經濟能力）
- 社會資本：你認識的人（社交能力、人際關係以及衍伸出的資源）
- 文化資本：日常生活的價值觀跟品味以及文化產品（藝術的學習）
- 身體資本：生理跟心理特質（如何加強自己的身心素質）
- 語言資本：語言能力跟溝通能力（包括是否正確地使用詞彙）
- 心理資本：面對事情的態度（抗壓性）
作者針對每一種資本都提供一定程度的介紹和比較，並且針對該如何發展該資本成為更上一層樓的助力，提供了一些方向跟專家的建議。
作者認為，因為每個階層的人所具備的慣習也不同，所以用同樣的生活習慣或價值觀努力，難免落得原地打轉的窘境。如果今天真的想要突破現狀並且更上一層樓，就必須要從改變慣習開始。而改變慣習的先決條件，就是要不斷地累積上述的七種資本，資本累積的越多，就越具備改變的能力。當然，因為每個人在每個階段的需求不同，作者也在結語的部分，對剛進入社會的新鮮人，以及已經累積一定成就，想要更進一步的人士該怎麼樣的累積資本，提供了一些方向跟想法。
個人想法
老實說，看完這本書的時候，我有一種充滿動力，但同時又感到不舒服的衝突感。充滿動力是因為我覺得這本書給了我一些讓自己變好的方向。雖然作者提到的七種資本累積是為了要讓自己打入更好的階層，但撇開進入某種階層不談，這七種資本其實也是存活在現在社會內重要的本錢。所以針對這七種資本努力並且讓自己變好，增加自己的競爭力，我覺得是非常重要的。
但同時，因為作者在這本書內不時地強調如何累積資本以打入菁英階級，並且對菁英階級跟其他階級的價值觀跟心態差異做了很多描述，也讓我感到有些不舒服。一來是打入菁英階層的重要性讓我充滿疑問，另外就是是否因為這種無形中階級分明的心態，以及這種想要打入「上流社會」的概念，造成掌握很多資源的菁英階層跟管理者跟剩下的階層越來越脫節，以及越來越多仇恨心態的亂象？
但不論如何，累積讓自己變強的資本，對任何人來說都是有必要的，畢竟這是社會的現實。即時是願意待在同一個階層的人，還是會在這個階層內遇到各種競爭跟挑戰，而這時候，是否擁有面對這些競爭跟挑戰的本錢，或許就是一個人成功與否的關鍵。
最後想分享的是，作者強調了不斷學習的重要性。不論是累積資本，或是當進入一個新的階層或環境時該如何適應，都是一種不斷學習的過程，所以保持謙虛的學習心態是非常重要的。或許這就跟玩電動時角色升級的概念是一樣的，藉由累積經驗值升級（一種學習的過程），升級後學到新招是一回事，但要將新招式使用的得心應手，也是需要一段學習的過程。而我覺得不管是否同意書中進入菁英階層的想法或內容，「保持謙虛並且不斷學習」依然是很重要的觀念。
結語
雖然有些內容可能會讓人不舒服，但個人覺得這本書大方向不錯，值得花時間參考和學習。推薦給面對挑戰或競爭時不知所措，或是對現狀不滿，想要更上一層樓的人。如果你有遇到上述的狀況，這本書也許值得參考看看。
