關於「身體感」:
l 社會計量技術操作中,相當重視移動過程的身體感,也就是「身體的直覺性、感受性」,而不只是「認知性的判斷與思考」。一開始是直覺性的選擇是重要的,能讓成員回到此時此刻體驗也是很重要的地方。
l 在實際帶領時,不需要刻意使用「身體感」這樣的詞,而是邀請成員「用自己的身體去感受」。
l 如果成員的分享,較為認知性、分析性,口語上我們有時會用「比較腦袋」來形容,而比較不像是從身體經驗出發,這樣的成員有時會很難感受到「身體感」,此時領導者可以邀請團體陪伴該成員一起去感受這個過程,
l 要能建立或體會身體感需要運用較多的團體時間。因此,「慢下來」也是很重要的。
l 體會到「身體感」的前提是,願意接觸自己、感受自己。如果平常總是喜歡打岔、理智化、迴避話題的人,有時不容易感受自己的身體。可以透過呼吸、放慢速度,讓自己放鬆與輕鬆下來,與反覆地邀請自己感受身體。
問題:親自在空間中不同的位子走一遍,和在紙上、在電腦上操作有什麼不一樣嗎?
l 每個人的身體都有身體感,當我們看著帶著不同意義的位置,在空間中移動身體的同時,會產生身體感、情感與認知的連結。
l 社會計量非常仰賴身體的直覺性、感受性,在空間中移動後,有機會把自己的理由、感受說一說,便能發生自我關照、自我整理的療癒過程。
l 在紙上、電腦上操作,一樣能帶來視覺上的想像,一樣能進行較認知性的社會計量。卻會缺少直接的身體感、會心的機會、交流與對話的機會。