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社會計量技術與身體感

關於「身體感」：

l   社會計量技術操作中，相當重視移動過程的身體感，也就是「身體的直覺性、感受性」，而不只是「認知性的判斷與思考」。一開始是直覺性的選擇是重要的，能讓成員回到此時此刻體驗也是很重要的地方。

l   在實際帶領時，不需要刻意使用「身體感」這樣的詞，而是邀請成員「用自己的身體去感受」。

l   如果成員的分享，較為認知性、分析性，口語上我們有時會用「比較腦袋」來形容，而比較不像是從身體經驗出發，這樣的成員有時會很難感受到「身體感」，此時領導者可以邀請團體陪伴該成員一起去感受這個過程，

l   要能建立或體會身體感需要運用較多的團體時間。因此，「慢下來」也是很重要的。

l   體會到「身體感」的前提是，願意接觸自己、感受自己。如果平常總是喜歡打岔、理智化、迴避話題的人，有時不容易感受自己的身體。可以透過呼吸、放慢速度，讓自己放鬆與輕鬆下來，與反覆地邀請自己感受身體。

問題：親自在空間中不同的位子走一遍，和在紙上、在電腦上操作有什麼不一樣嗎？

l   每個人的身體都有身體感，當我們看著帶著不同意義的位置，在空間中移動身體的同時，會產生身體感、情感與認知的連結。

l   社會計量非常仰賴身體的直覺性、感受性，在空間中移動後，有機會把自己的理由、感受說一說，便能發生自我關照、自我整理的療癒過程。

l   在紙上、電腦上操作，一樣能帶來視覺上的想像，一樣能進行較認知性的社會計量。卻會缺少直接的身體感、會心的機會、交流與對話的機會。