我減少社交媒體使用的經驗
閱讀時間約 1 分鐘
昨天與兩位好朋友，一起去台南遊玩，
由於許久沒有未見，一見面便有許多話題，
我一直以來都是在聽的那一方，也不知道是不是太久沒見面
我竟然講了許多我不會講的話，
在那個當下我也不是要講給誰聽，
我反而感覺我是講給我自己聽的，
講完之後自己還恍然大悟。
在騎車的時候看陽光灑下來不自覺停下來看
我在去年的時候便開始減少了看別人動態的行為
尤其是自己在意的人，這裡的在意是泛指想知道她/他的生活她做了一些甚麼
但是我久了反而覺得很心累甚至有一點焦慮，
我思考了之後...發現是因為我嚮往我羨慕!
但又能怎樣呢?看完除了羨慕，
最可怕的是時間就突然過了，因為我的社群帳號還有一堆影片可以滑
因為朋友的動態看完社群會推薦別人的給你看!
在這個覺察過後，我決定將一些人黑掉!
其實我在禁聲按鈕猶豫了大概3秒就給他按下去了
因為我知道我突然消失不跟對方搭話，他們也一定不會發現的。
在我將許多人黑掉之後，我同時也限制自己一天只能滑前面的3個動態
就是滑個意思就好了，因為我太喜歡講話了，滑前面3個
這就有點像補償的感覺吧。
我也真的得到了許多的時間，想想之前滑個影片，時間就過了，
阿其實我也不會知道我滑了甚麼。
現在這樣好多了。
謝謝你的閱讀，也歡迎留言與我交流
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嗨嗨~這邊主要是練習寫作的地方
本身是飯店業經理也有進行招募相關工作
興趣是理財以及與人聊天
目前創作方向：
職涯/生涯諮詢、投資記錄相關、日記生活、自我反思、隨心而動
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
「每一個過著極簡生活的人，無一不是神采奕奕，這是因為他們對自己有很深的了解。減少選擇，了解自己，自信也會跟著來。」作者所言甚是。自從我在生活中開始練習把生活過得簡單一點後，我覺得自己的判斷力提高了，應該說三心二意或不敢拒絕的情況少了。我想這是因為我知道日子是自己的......
一天兩小時，完成最重要的事。
1.辨識
日常事務
我們平常生活中會習慣開啟自動模式，例如：通勤、吃飯、洗澡，雖然可以減少大腦能量的消耗，但經常浪費大量的時間，一回首時間就已經過去了。
辨識關鍵
想要提高效率，首先是要學會辨識重要的事情，並且規劃每天2個小時專注、有自主意識的行動。
創
時刻意識到耶穌正與我同在，這是我們愛人力量之所在，是我們喜樂之源泉，是我們不怕魔鬼攻擊、無論如何總會獲勝之保障，又是我們躺下歇息、起來行走的秘訣。越在主裡沉浸越深，就越來越明白，為什麼耶穌（我們的拯救者）又名以馬內利（神與我們同在）
說真的，要讓社工減輕負擔，最好的方便還是大家多出點力，別什麼疑難雜症都丟給我們。例如這個案件是鄰居通報的，那可否在暴力事件發生時，多干預一點，讓施暴者忌憚一下，不敢再動手。此外受暴者如有親戚朋友也能伸出援手，讓她過年有地方去，而不是非得去待安置機構。
最近，在整理家裡時，翻出了床箱底下的大批舊書。在防疫期間，圖書館封閉的同時，重新找出一些書來看，是很開心的事情。
《我決定簡單生活》是2016年出版的書，家中還有同作者的《我決定簡單的生活2》，以及同書名的《我決定簡單的生活：主婦版》，可以看出自2016年來，大眾之間關於斷捨離、少物、極簡生活的討
每次我只要在路上看到女生戴帽子?我就會腦補她們是不是幾天沒洗頭了?所以才戴帽子!很多女生其實都會這樣,懶得洗頭,撐到第三天才會勉強洗個劉海,再戴帽子就看不出來了!我以前就有這樣的經驗,因為真的洗什麼廣告打很兇的控油洗髮精推薦都沒用,直到聽我朋友介紹了我一瓶網路實測,洗一次平均三天不出油的控油洗髮精推
減少久坐習慣的方法：
1. 走路上班 or 每天至少步行20分鐘，並以此為樂。
2. 使用雙腳走樓梯，進而改善身體姿勢。
3. 參與休閒或社交活動。
4. …
19世紀以前，我們的祖先
個個都在家『壽終正寢』
19世紀以後，我們的家人
無法能在家『壽終正寢』
也許因為醫院多了，交通多了，安養中心多了，藥物多了，科技多了，工作多了，唯一的，
『在家裡死亡』的就不多了⋯⋯
所以，
不能在家『壽終正寢』，
就變多了
最重要的，現在人類更不會
【親眼目睹親人死亡
這個真實故事讓我感動的不只是領導者的意念，也有同事間在艱苦時期團結的人性光輝。這位年薪上百萬的主管，以及安全名單的老員工，如果自私，他們可以不用為別人犧牲，在那個人人自危的時機與環境，願意跟大家一起少掉半個飯碗，願意慶幸還有半個飯碗，這樣的人性，就算在黑暗中，也會自然發光。
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