成為自己的光-從惡言中的傷痛到繪本中的溫暖
閱讀時間約 1 分鐘
剛帶著孩子從醫院返家，突然想起一段無光黑暗的時期，那時我才真正切身體會，惡意的語言與文字是可以殺死一個人的。
雖然過了一段時間，在我的記憶裡，仍殘留著許多他們留下的，充滿劇毒的隻字片語，但，我仍負傷繼續活著，心理的清創依舊緩慢持續著，帶著巨大的傷痛與破碎，繼續走啊走...牽著孩子小小稚嫩的手。
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繪本閱讀紀錄
之前陪孩子一起讀的書，由美國獲獎兒童繪本作家：茱莉亞．庫克所創作，透過小蠟燭們的經歷，講述如何向他人求助、關懷別人與分享愛的概念，他非常喜歡這則故事，閱讀的當下，還扮演起蠟燭們的姿態，想為媽媽和身邊的玩偶們點亮燭光。
murmur
我親愛的，熱愛風車的孩子，願我們在黑暗中，都能成為自己的光，有朝一日，也有能力得以成為他人生命中的光，分享溫暖的力量。
晚安。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
分享愛瑞克《內在成就》讀後心得，在他溫暖又有啟發性的筆觸下，看見更多內在探索與實踐，深信每個人都能決定想成為什麼樣的人，活出自信與快樂的人生。
這本《防彈，是要你在艱難的世界成為自己的光》是譯者莫莉的作品，有別於韓文書籍的翻譯，這本書是莫莉身為作家的第一部著作。
書中摘錄了45句防彈少年團的名言，透過作者分享自己的人生故事，更能體會這些金句的意義。除了話語，作者還設計了生活提案，教你如何實踐在生活中。
閱讀書時常常會被作者的溫暖話語打動
有句話是這麽說的：
「發自己的光就好，不要吹滅別人的燈。」
是一種同理，一種將心比心，
也是一種半積極半消極的說法。
除了積極地努力讓自己發光外，
也請不要吹滅別人的燈。
因為你不知道別人的燈何時會被點亮，
每一個被點亮的時刻，
都走在自己發亮的時機與時區。
我覺得更積極地的說法與做法是，
「除了
「未曾生我誰是我，生我之時我是誰。」這句話的禪意尚未能參透，但粗淺的來說，我們的一生中對於所有事物，其實都在找自己是誰。
觀元辰時，要看到影像很簡單，要調整意象也很簡單，但要藉由調整改變命運則沒那麼容易，因為，最主要需調整的是思維、是心念，是接受與過往不同的意見與做法，是拒絕以前錯誤的習慣與行為。而這一切改變的顯化，只有很少數人會有很明確的事件、跡象，多數人都會在生活中一一的反應，所以，自己也必須學會觀察
我們的內在有著父親的血脈，與母親的血脈，原生家庭的模式會重複在自己的人生當中，或是無意識的認同家族內的思考邏輯，然而我們是延續家族血脈，需要進化與成長。
當我們生理出現問題的時候，我們會去看醫生、尋求治療，但是對於情感上的傷痛，卻是比較難開口說出，也許不希望別人發覺，或是怕自己察覺，我們習慣壓抑內在的傷口，但是情感上的創傷和生理上的傷口都是一樣的，誠實地說出深藏在內心的感覺非常地重要。
「天生對算錢毫無興趣的我，在先生的公司擔任會計，同時還要照顧生病的公公，雙重壓力壓得我喘不過氣，幾乎快要窒息。我感覺自己正走在看不見出口的漫長隧道裡，人生變得『索然無味』。」這是推行斷捨離觀念的日本雜物諮詢管理師「山下英子」以自己40歲時面臨的困境，於《中年斷捨離》書中所寫下的赤裸告白。
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