『Soft Skills 軟實力』習慣的重要性

又再一次講到「習慣的重要性」，近期真的有好多本書都在講習慣，從「原子習慣」之後，我就不斷的看到文章在強調該如何創造好習慣跟移除壞習慣，只能說這些觀念相見恨晚。

從前一篇的責任心、紀律及內在動機，到這篇習慣的重要性等，都是不分年齡、性別及行業的自我修養之路，也就是說越早意識到，就能提早往更好的方向靠攏。

雖然我現在才察覺自己的不足，但應該還有挽救的機會，為時不晚。

這本書討論的議題很多，雖然有些部份跟「軟體開發人員職涯發展手冊」重疊，但它的編排方式跟內容討論範圍是我比較喜歡的。

不管是不是軟體開發人員，我想都能從中得到啟發，畢竟很多思考的方向，或許在我們上班工作後都有一些體悟，但不見得有作者講的這麼全面及透徹。

我從中受益良多，也決心做出一些改變，希望多年後再回頭看這篇心得時，會慶幸自己走出了第一步。

本章節重點摘要如下：

生產力的真正秘訣：長時間反覆完成小事。

• 「習慣」是塑造生活型態最有力的方式，讓你更有生產力，促使你達成目標。每天生活裡所做的每件事都會隨時間累積。

你每天所做的事，會隨時間定義與塑造你這個人。

• 如果想實現一個目標，像寫小說、開發應用程式，或甚至創業，那就必須落實一項習慣，每天「緩慢」但堅定地往你嘗試的方向移動。

好習慣起始於一個大目標；你想完成什麼事？

• 找出步驟完成大目標，這會形成你每日例行工作的基礎，「圍繞目標制定你的行程計畫」。
• 實際規畫時間，把這段時間投入在最重要的目標上。只要做些簡單的改變，就能每天朝最重要的「目標」邁進。
• 真的想提高生產力，就要加強對生活的「掌控」。
• 如果自己創業或在家遠距工作，一定要制定一份「例行工作表」，清楚定義一整天要做什麼，包含何時開始工作，何時休息；雖然這樣生活缺乏彈性，卻能增加生產力，安全地知道自己正朝目標邁進。
• 下班前記得「規劃」隔天的工作任務，並「記錄」今天完成的工作任務。
• 大腦很擅長形成一項習慣，我們會圍繞著自己所做的事，自動形成習慣。

做的次數越多，就越能形成一項習慣。

• 找出壞習慣，改掉它們，就能快速提高生產力。
• 每天優先選擇最喜歡的事來做，從最喜歡的工作下手，提高工作效率。
• 只要能「堅持」一項例行事項夠久的時間，就能成功養成一項新習慣。
• 找出新習慣的「暗示」，做什麼事能觸發習慣。
• 「工作拖延」的主因之一，就是覺得工作任務過於複雜或困難，令人生畏。
• 分解工作，把大任務「拆解」成小任務，你會發現自己有更多動力去完成它們。
• 大型工作任務或專案會造成我們的「心理壓力」，從而降低生產力。
• 當我們面對複雜問題時，比起採取步驟來「解決問題」，往往會花更多時間「思考問題」；人都會傾向於選擇最省時省力的道路，所以就不斷發生拖延的情形。
• 多數的複雜任務都可以拆解成無數個簡單的小任務，這樣也能更精準的估算要花多少時間才能完成。
• 當你試著把複雜任務分解成許多小任務時，沒有足夠的資訊能幫助你確實了解該怎麼做；拆解的「關鍵步驟」就是找出「缺少的資訊」，來建立定義完善的小任務。
• 必須確保每個小任務都有清楚的目標。

每個人永遠都在找生活中的捷徑，「想成功但不想辛苦工作」的方法。

• 所有值得的、有意義的事都是來自辛苦工作的成果；請學習坐下來，然後持續做自己不想做的事。
• 我們認為難的工作，似乎都是能讓我們獲益的工作或是開啟新機會的工作；所有看似簡單的工作，永遠都沒有任何好處。
• 願意長期投入心力與時間、持續做著枯燥工作的人，不僅能完成工作，最終還將超越所有一起起跑的人，遙遙領先。

現實情況就是沒有什麼事能「不勞而獲」。

• 多數人的職業生涯都是平淡無奇，他們不願為了真正的成功，而投入必要的時間與犧牲。