ToastMaster 國際演講學會 英文演講初體驗(下)

更新於 2024/02/07閱讀時間約 5 分鐘
raw-image

演講當晚,我提早到了現場,站到演講位置,模擬和幻想對著觀眾說話。有點像舞台劇演員,站在舞台位置上,模擬表演一樣。
平常大約有十多人個人出席活動,當晚突然有二十名觀眾出席。因為來了七名客人,他們是參觀的,並不是會員。

活動開始了,當晚有三位演講者,我是第一位演講。
當時我非常緊張,心臟不斷跳(我覺得心臟會爆炸XD),視力開始有點模糊orz
主席如常為活動致辭,我聽著主席講話,慢慢鎮定了下來。

我看著旁邊的觀眾,心想:觀眾們會否認真地聽我講話呢?還是像公司開會議般,觀眾們看似在聽,其實並沒有在聽?
坦白說,ToastMaster 的演講有很多是廢話。參加活動時,我遊魂的狀態並不少。
那一刻我的想法是,「我希望觀眾聽完我的演講後,會有所得著。不用多,有一點點得著就好。」
這樣想後,感到平靜了下來。


我站到了台上,順利完成了第一次演講,4分鐘55秒。
演講內容分為三個小部分,每個部分1分鐘30秒左右。我是這樣架構演講和控制時間。
事後評判說,原來「將演講內容分為三個部分」,是常見的演講手法
事前我並不知道,上一篇有提及,我完全沒看指引,純粹靠直覺,覺得這樣可行。

中間我忘記了接下來要說的內容,但我並不慌張,只是停頓了五秒鐘左右,就記得內容和接著說了。
有一個令我平靜的重要因素。就是演講時,我的Mentor坐在前方,他一直向著我微笑,對我有莫大的鼓勵作用。
那一刻我終於明白,為何球員需要啦啦隊📣打氣了
如果當時沒有他在,我想我的表現會大打折扣。

演講完後,我像是把畢生的精力耗盡,胃有點痛。
總算順利完成了第一次演講。

評判說,「演講是否精采,可以由台下觀眾的反應看到」。
她表示,台下觀眾發笑,不止一次,而是好幾次。這還是我的第一次演講,所以她甚是讚賞。
此外她給了不少實際建議,哪些內容可以再加強,和以什麼方式去表達。
當晚其他人也在紙上寫了意見給我,我保存了下來。


從這次演講學到的事情:

1. 演講內容越是有趣、故事或生活化,越容易記得內容
演講內容越是無趣、數字或不是生活熟悉的題材,越難記得內容。
演員能記得那麼多內容和對白,並生動地演繹出來,真的不容易。

2. 寫演講稿,和將內容演講出來,是兩回事
把演講稿用文字寫出來,就像寫劇本一樣。而將內容演講出來,就像演員將劇本演出來。
兩者原來是有巨大分別。

3.「只要你站出來(發聲),其他人就會相信,你很棒」
原文是,"When you stand up, people will believe you are great"。
只要有人願意站上台發表演說,其他人會覺得他們很勇敢(勇於發聲),因此傾向相信,演講的人很棒。
你是有實力一派,但不站出來(發聲),別人對你的信服力就大打折扣。
反之若你本身沒什麼實力,那更加需要站出來(發聲),才能增強別人對你的信服力。
那就解釋到,為何有那麼多明星或KOL,說那麼多廢話,也有其他人願意相信。

4. 恐懼像打疫苗
大家都知道打疫苗的原理。施打第一次疫苗,會產生少量抗體。到打第二、三次疫苗,會產生大量抗體。
而演講的原理,有點像打疫苗。第一次演講,當然會緊張和害怕。但第二次,第三次,便不會再那麼緊張和害怕。

像遊戲打怪升級,ToastMaster由Level 1 至Level 5,共35-40關,即是要進行35次至40次演講。說是讓你熟習演講,其實是讓你慢慢克服恐懼。

raw-image


不知是最近工作面試次數多,還是參加ToastMaster活動次數多(參加了7次),
我突然練成了,「不再害怕,對著一大羣不認識的人說話」這個超有用技能
上一次參加ToastMaster時,主持人想找人走上台說話填補時間,我就舉手和走出去說話,沒有壓力,也沒緊張的感覺。
最近工作面試時,以往面試那種緊張的感覺,也突然消失了。真的很神奇。

5. 為何我的演講能力突然進步神速?估計和INTJ的「低落功能」有關

低落功能( Inferior Function ): 一開始非常不順,覺得自己好像不如人。但練習假以時日時,可以驚艷他人,得到極大成就感的來源 。

對於INTJ/ INFJ 而言, 外在實感(Extroverted Sensing)是他們脆弱的地方。他們會容易表現出怯場的樣子,特別是在報告、表演、演講等情況,會讓旁人很擔心他到底行不行,他們需要多一點旁人的鼓勵。在旁人的支持下,他們往往可以克服心理障礙,表現出很出眾的一面。透過不斷的強化,許多INTJ 將「外在實感」進入到其潛意識,在訓練下,變成比ESFP更強、更意想不到的娛樂家、脫口秀表演者。我是INTJ。

翁子騏 David
如你看到,請分享一下是否正確。這可是INTJ和INFJ的莫大福音啊XD


5. 工作或面試應用
ToastMaster的Table Topic就是很好的經驗和練習機會。那是突然給你一個題目,然後要上台發表1至2分鐘的演講。
這就像在工作會議上,我們經常要做滙報,有時上司或其他同事,突然會問你很困難的問題,一時間你答不出來。
其中一個方法是,先去重覆題目,或先談一些相關但不是重點的內容,來爭取時間,那便能組織要說的內容和說出來。
最近我工作面試時,突然活用了這個技巧,爭取到一點時間,來回答困難的面試問題了。

所謂「功多藝熟」,練習和實際去演講最重要。ToastMaster提供很好的練習機會,加強我們說話表達,或演講的能力。在職場和工作上,也有很大的幫助。

avatar-img
90會員
78內容數
本Blog主要分享,我在英國倫敦,生活和工作上的個人經歷,也會介紹倫敦的不同公園、景點、活動或美食。除了生活經歷外,也會分享心理自救知識、投資股票知識。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
倫敦生活記錄 的其他內容
為了訓練演講技巧,參加了倫敦當地的 ToastMaster Club (國際演講學會)。年費是60英鎊,20英鎊入會費。我參加的那個組織,一個月有兩次聚會活動。 語言是種很奇妙的東西。 以流利程度計算,1. 廣東話(母語) 2. 英文 (流利) 3. 普通話 (普通交流程度) 但我個人喜歡的語,卻
倫敦市(City of London),又稱為「倫敦城」或「倫敦金融城」,是位於英國倫敦的一個市和郡(維基百科資料)。而倫敦的金融區則有兩個,分別是Canary Wharf和Bank地區。比起Canary Wharf,我更喜歡Bank地區。 十年前,Canary Wharf對我來說,像是南極或北極
我之前在co-working space寫作了一段時間,搬屋後,今天到了附近的圖書館視察,環境很不錯,變成我的新寫作場所。圖書館內外設施便利,wifi網絡速度快,成為了我的新工作場所。
從沒想過,聰明如我,居然遇到網上詐騙和受騙。 付款時已出現一點端倪。這個訂單是英鎊,我用的是英國銀行卡。 但從付款記錄上看到,這個訂單扣的是美金,令扣款多了0.93英鎊滙率轉換費用。而且收款方名稱寫著香港公司,而不是英國公司。 到一月中,還沒有出貨。我覺得不太對勁,便查一下Trust Pilot。
草間彌生是日本藝術家,被英國《泰晤士報》評選為「二十世紀最偉大的藝術家」之一。她在日本獲得獎項不斷的當代藝術家。作品展出有LED 閃爍燈光版本和水晶吊燈版,分別為「無限鏡房:充滿生命光輝」和「無限鏡房:悲傷的水晶吊燈」。在Tate Modern參觀資訊提供地址、交通、開放時間、入場費用和遊覽時間。
當地的聖誕聚餐,會在12月中吃。 而不是像亞洲般,在聖誕節當天或附近日期吃聖誕聚餐。早就在11月,就會安排聖誕聚餐。 參加了當地的國際演講協會 (Toastmaster Club),搞手舉辧了聖誕聚餐活動。 很幸運地得到協會贊助,聖誕大餐竟然不用錢耶(原價40英鎊),於是我便參加。 英國的餐廳一
為了訓練演講技巧,參加了倫敦當地的 ToastMaster Club (國際演講學會)。年費是60英鎊,20英鎊入會費。我參加的那個組織,一個月有兩次聚會活動。 語言是種很奇妙的東西。 以流利程度計算,1. 廣東話(母語) 2. 英文 (流利) 3. 普通話 (普通交流程度) 但我個人喜歡的語,卻
倫敦市(City of London),又稱為「倫敦城」或「倫敦金融城」,是位於英國倫敦的一個市和郡(維基百科資料)。而倫敦的金融區則有兩個,分別是Canary Wharf和Bank地區。比起Canary Wharf,我更喜歡Bank地區。 十年前,Canary Wharf對我來說,像是南極或北極
我之前在co-working space寫作了一段時間,搬屋後,今天到了附近的圖書館視察,環境很不錯,變成我的新寫作場所。圖書館內外設施便利,wifi網絡速度快,成為了我的新工作場所。
從沒想過,聰明如我,居然遇到網上詐騙和受騙。 付款時已出現一點端倪。這個訂單是英鎊,我用的是英國銀行卡。 但從付款記錄上看到,這個訂單扣的是美金,令扣款多了0.93英鎊滙率轉換費用。而且收款方名稱寫著香港公司,而不是英國公司。 到一月中,還沒有出貨。我覺得不太對勁,便查一下Trust Pilot。
草間彌生是日本藝術家,被英國《泰晤士報》評選為「二十世紀最偉大的藝術家」之一。她在日本獲得獎項不斷的當代藝術家。作品展出有LED 閃爍燈光版本和水晶吊燈版,分別為「無限鏡房:充滿生命光輝」和「無限鏡房:悲傷的水晶吊燈」。在Tate Modern參觀資訊提供地址、交通、開放時間、入場費用和遊覽時間。
當地的聖誕聚餐,會在12月中吃。 而不是像亞洲般,在聖誕節當天或附近日期吃聖誕聚餐。早就在11月,就會安排聖誕聚餐。 參加了當地的國際演講協會 (Toastmaster Club),搞手舉辧了聖誕聚餐活動。 很幸運地得到協會贊助,聖誕大餐竟然不用錢耶(原價40英鎊),於是我便參加。 英國的餐廳一
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
TGIF / Born to Shine Toastmasters Meetings https://www.meetup.com/b07b12d5-42f5-48fb-9e7d-82018c4ef136/events/297978014/ Details TGIF and Born to S
Thumbnail
忙裡偷閒上午跑來參加難得的半導體論壇,由「晶片戰爭」的作者 Chris Miller 和難得出席的 台積電 張忠謀董事長 一起主持。 晶片已經是今日國際世界不可或缺的產品,從手機、電腦、國防、AI的應用都少不了,一個70年前還不存在的的產業,今天已成為了21世紀重要程度不下於石油的資源,副總統賴清
Thumbnail
原文章於臉書粉專 如果我講的都是美好有趣的事就好了,然而有時候不是。
Thumbnail
為什麼我們怕失敗? 小時候怕被罵被打、怕會丟臉,長大了怕丟飯碗、怕承擔責任,怕沒事找事被責怪,還弄的一鼻子灰...。 失敗幾乎等於所有負面經驗的代名詞,比癌細胞還可怕。 這些沒安全感的經驗,沒有打開好好處理,時間拉長會更不安,還會放大到人生各個面向,職場組織只是其中一環而已。
Thumbnail
上週四,我經歷了一場鬼門關前的演講… 演講前一晚,因為家人送急診,我整晚在急診室中焦急如焚地度過,加上我右眼可能因為免疫力降低,從周一就開始腫,又整晚沒睡、處理很多事,看起來就像出車禍…. 隔天一早,我帶著瘀血的熊貓眼,用特濃眼影蓋住,振作起來去演講。 我提早半小時到教室,讓自己冷靜下來 深~呼~吸
Thumbnail
繪本的表現簡潔生動而充滿象徵手法,核心理念則有如珍珠藏在其中。 2022年台北國際書展,暢談文化以《繪本與兒童哲學》為題,特別邀請於輔仁大學教授「兒童哲學理論與實務」,並在廣播節目、國內外講座,積極推廣生命教育與兒童哲學的潘小慧教授,與大家分享其中的理念,以及如何運用繪本教養孩子。
Thumbnail
台灣這個由兩千三百五十萬人所組織的政治共同體,他的國際法地位怎麼演變、現在的國際法地位又是如何,我認為他是由不同的政治共同體隨著時間不斷疊加、彼此交織而成。
問我「今年2020為什麼在演講會這麼多的活動參與打卡?」 大學時代,Edward Chen 老師帶著幾位大學生,去參加第一次「toastermaster 吐司達人的會議」我就認識它。而陸陸續續的參與,就是「參與」。很少主動太積極地協辦活動。[忙]就是一向的藉口。 今年被「邀請」「揪」出來擔任區幹部
Thumbnail
原本以為要在家「整理&討論」大學個人申請的細節。但是小孩兒要去成大單車節。於是~ yoyoyo~ 居然可以外出跟團到四草秘境。就開車遛人囉~ 很棒的步行路線!有人立馬採野菜。有人用App馬上查植物百科。Doris 也一邊講古。 用餐之間,還腦力激盪完成10秒鐘的宣傳影片。 四草綠色隧道這邊的防風林
Thumbnail
我很鼓勵投資人不要只投資台股,對股市有一點熟悉度後,建議範圍擴況大到美股,甚至是投資全球。因為台股僅是單一國家/市場,如果能將資產投資到其他國家,風險會更分散,機會也更多,特別是美國股市。 美股會很難懂嗎?我相信你認識的美國企業可能會比台灣企業多,我從標普500成分股前15大企業裡隨便抓十
Thumbnail
投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
TGIF / Born to Shine Toastmasters Meetings https://www.meetup.com/b07b12d5-42f5-48fb-9e7d-82018c4ef136/events/297978014/ Details TGIF and Born to S
Thumbnail
忙裡偷閒上午跑來參加難得的半導體論壇,由「晶片戰爭」的作者 Chris Miller 和難得出席的 台積電 張忠謀董事長 一起主持。 晶片已經是今日國際世界不可或缺的產品,從手機、電腦、國防、AI的應用都少不了,一個70年前還不存在的的產業,今天已成為了21世紀重要程度不下於石油的資源,副總統賴清
Thumbnail
原文章於臉書粉專 如果我講的都是美好有趣的事就好了,然而有時候不是。
Thumbnail
為什麼我們怕失敗? 小時候怕被罵被打、怕會丟臉,長大了怕丟飯碗、怕承擔責任,怕沒事找事被責怪,還弄的一鼻子灰...。 失敗幾乎等於所有負面經驗的代名詞,比癌細胞還可怕。 這些沒安全感的經驗,沒有打開好好處理,時間拉長會更不安,還會放大到人生各個面向,職場組織只是其中一環而已。
Thumbnail
上週四,我經歷了一場鬼門關前的演講… 演講前一晚,因為家人送急診,我整晚在急診室中焦急如焚地度過,加上我右眼可能因為免疫力降低,從周一就開始腫,又整晚沒睡、處理很多事,看起來就像出車禍…. 隔天一早,我帶著瘀血的熊貓眼,用特濃眼影蓋住,振作起來去演講。 我提早半小時到教室,讓自己冷靜下來 深~呼~吸
Thumbnail
繪本的表現簡潔生動而充滿象徵手法,核心理念則有如珍珠藏在其中。 2022年台北國際書展,暢談文化以《繪本與兒童哲學》為題,特別邀請於輔仁大學教授「兒童哲學理論與實務」,並在廣播節目、國內外講座,積極推廣生命教育與兒童哲學的潘小慧教授,與大家分享其中的理念,以及如何運用繪本教養孩子。
Thumbnail
台灣這個由兩千三百五十萬人所組織的政治共同體,他的國際法地位怎麼演變、現在的國際法地位又是如何,我認為他是由不同的政治共同體隨著時間不斷疊加、彼此交織而成。
問我「今年2020為什麼在演講會這麼多的活動參與打卡?」 大學時代,Edward Chen 老師帶著幾位大學生,去參加第一次「toastermaster 吐司達人的會議」我就認識它。而陸陸續續的參與,就是「參與」。很少主動太積極地協辦活動。[忙]就是一向的藉口。 今年被「邀請」「揪」出來擔任區幹部
Thumbnail
原本以為要在家「整理&討論」大學個人申請的細節。但是小孩兒要去成大單車節。於是~ yoyoyo~ 居然可以外出跟團到四草秘境。就開車遛人囉~ 很棒的步行路線!有人立馬採野菜。有人用App馬上查植物百科。Doris 也一邊講古。 用餐之間,還腦力激盪完成10秒鐘的宣傳影片。 四草綠色隧道這邊的防風林