七十三、音樂可以療癒你
最近去聽了交響樂，出乎意外的讓我喜歡。因爲我一直以為自己喜歡弦樂，可是聽了管樂團後，氣勢磅礡，真的讓人沉醉其中，而且看到大家齊心協力完成一件事，會有種莫名的感動。
有些人會用白噪音（White Noise)讓自己入睡，最近還有粉紅噪音(Pink Noise)，粉紅噪音比白噪音更柔和，名稱起源於這種噪音介於白噪音和紅噪音之間，功率在低頻較高，由低頻到高頻遞減，是一種「溫和且令人舒適的噪音」。大自然中有許多低頻的聲音，像是流水聲、風吹過葉子沙沙作響的聲音，海浪聲，都會讓人有種平靜感。
過去我一直被聲音所困擾，就以一直很恐懼，不過在知道有這麼多種聲音的選擇後，我慢慢也可以去嘗試看看，真的發現有很多聲音讓我異常有感。
雖然我還是鍾情於各種提琴的樂聲，但我也知道，要學著去探索這個世界的各種聲響，我們永遠無法將自己隔絕在一個密閉空間中，倒不如主動出擊，找到可以對自己有幫助的音樂類別，每個人的好惡都不一樣，聽自己想聽的會很有連自己都沒想過的療癒效果。
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本系列文章將以深入淺出的音樂語言及資訊，搭配古典樂名曲的影片來做講解及賞析，期待樂友們除了可以純粹聆聽古典樂外，也可藉由這系列的文章更深入的了解樂曲內涵及作曲家本人的故事，一起遨遊於古典樂的美妙世界!
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音樂幾乎是我療癒、平靜心情的一個方式，以一個藝術創意型人來說，只要一個人的空間就會播放音樂，而音樂類型偏日韓流行類，在冥想、靜心、睡覺才會使用心靈音樂。
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在寫這篇短文的同時，已經看完了日劇「再會指揮家」。
信手點開youtube裡的古典音樂，任隨機出現的曲子貫穿耳際，內心得到沉澱，進而感到平靜安穩，內在與外在的世界很自然的隔離開來，這時，縱然外在一時有嘈雜，也干擾不了內在世界裡的平靜安穩，喜歡這樣子的感覺，也喜歡這個時候的自己。
在21世紀，頌缽已經成為聲音按摩、聲音治療和平衡脈輪、瑜伽等場合，深受人們喜愛的特殊樂器。有人說，當頌缽靠近人體時，體內最細小的原子也會隨著頌缽的音波震動而變化，包括我們的意念思維。
音樂，是調整生活頻率最快的捷徑，許多醫學研究指出，選對音樂可以提升身心的療癒力，找到適合自己的音樂，能在音樂陪伴中享受快樂的生活。
音樂人常說，「音樂」本身就是一種語言。有許多音樂人雖語言互不相通，卻能透過音樂本身進行交流、理解彼此，並且達致更深的契合。
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