最近去聽了交響樂，出乎意外的讓我喜歡。因爲我一直以為自己喜歡弦樂，可是聽了管樂團後，氣勢磅礡，真的讓人沉醉其中，而且看到大家齊心協力完成一件事，會有種莫名的感動。
有些人會用白噪音（White Noise)讓自己入睡，最近還有粉紅噪音(Pink Noise)，粉紅噪音比白噪音更柔和，名稱起源於這種噪音介於白噪音和紅噪音之間，功率在低頻較高，由低頻到高頻遞減，是一種「溫和且令人舒適的噪音」。大自然中有許多低頻的聲音，像是流水聲、風吹過葉子沙沙作響的聲音，海浪聲，都會讓人有種平靜感。
過去我一直被聲音所困擾，就以一直很恐懼，不過在知道有這麼多種聲音的選擇後，我慢慢也可以去嘗試看看，真的發現有很多聲音讓我異常有感。雖然我還是鍾情於各種提琴的樂聲，但我也知道，要學著去探索這個世界的各種聲響，我們永遠無法將自己隔絕在一個密閉空間中，倒不如主動出擊，找到可以對自己有幫助的音樂類別，每個人的好惡都不一樣，聽自己想聽的會很有連自己都沒想過的療癒效果。
