七十三、音樂可以療癒你
更新於 2024/02/14閱讀時間約 1 分鐘
最近去聽了交響樂，出乎意外的讓我喜歡。因爲我一直以為自己喜歡弦樂，可是聽了管樂團後，氣勢磅礡，真的讓人沉醉其中，而且看到大家齊心協力完成一件事，會有種莫名的感動。
有些人會用白噪音（White Noise)讓自己入睡，最近還有粉紅噪音(Pink Noise)，粉紅噪音比白噪音更柔和，名稱起源於這種噪音介於白噪音和紅噪音之間，功率在低頻較高，由低頻到高頻遞減，是一種「溫和且令人舒適的噪音」。大自然中有許多低頻的聲音，像是流水聲、風吹過葉子沙沙作響的聲音，海浪聲，都會讓人有種平靜感。
過去我一直被聲音所困擾，就以一直很恐懼，不過在知道有這麼多種聲音的選擇後，我慢慢也可以去嘗試看看，真的發現有很多聲音讓我異常有感。
雖然我還是鍾情於各種提琴的樂聲，但我也知道，要學著去探索這個世界的各種聲響，我們永遠無法將自己隔絕在一個密閉空間中，倒不如主動出擊，找到可以對自己有幫助的音樂類別，每個人的好惡都不一樣，聽自己想聽的會很有連自己都沒想過的療癒效果。
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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密室裡有一整面頂天立地的櫃子，打開櫃子、裡頭是一排排抽屜。整落夜明珠嵌在櫃子兩旁，發出柔和的光。
順著抽屜上的標示，大長老找到靠近角落的抽屜，打開來，裡面是一顆灰撲撲不起眼的小石頭。他遲疑了一會兒，最後下定決心似的、果斷拿起石頭，伸手在抽屜外標籤上點了一點，隨即將石頭揣進了口袋中。
做完這件事，大長
「一彈指頃，有三十二億百千念。念念成形。形形皆有識。佛之威神，入彼微識中，皆令得度。」—菩薩處胎經云. 楞伽經偈云。如水大流盡。波浪則不起。如是意識滅。種種識不生。釋云。謂五識取塵，轉入六識。六識記法為因。七識攀緣六識，造善惡業。得未來生死。覆障八識不得顯現。若五識不取塵即無六識。六識無故七識不生。
最近發覺，左手靠近手腕處以晨光鏈開始，治心鏈在中間，通天地鏈最後，右手戴星光鏈，組合起來可以產生特殊療癒效果。
整個組合的核心是晨光鍊與治心鏈，有這兩條就可基本產生效果，通天地與星光是組合中的輔助增強。
治心鏈設計來處理情智的微妙鬱結，晨光設計來啟動身體排除風水等較玄妙的氣場影響，兩者結合可處理最近
胡斐隱身於密道彎角處，探出頭來朝前看去，不一會倏覺足下所踏之地微有震動，心知有異，隨即聽得一陣輕微聲響傳來，側耳聽去，竟是發自那塊碩大崖壁處的底下，心中愕道：「莫非密道入口卻是位在崖壁下方？」當下眼光便朝剛才三人所站位置瞧去，果見一大板塊倏忽間向下沉去，隨即聞得一陣女子嘰喳話聲傳了上來。
胡斐心中恍
某次逮著承林一個人來，忍不住問：「大伯，你和乾爹計較這事⋯⋯跟著你來的心裡到底有沒有數，別到時人家說是被你騙來的。」承林一笑作色：「臭小子，什麼叫騙哪！」守道大笑：「那就是人家根本不知道。你這語氣，跟我乾爹簡直一個樣子，把人矇在鼓裡頭安排。」
「道長，您說，我是……清國納蘭上將軍的孩子？」子靈期期艾艾的開口問道。
「對啊，妳一直住在育幼院裡，難道他們沒有派人尋找嗎？」唯真子本來只是抱著希望來探一探，沒想到這位納蘭家的長女___納蘭靈，還真的一直待在育幼院，沒有被人找回去。
「您可不可以帶我回去找我的父母親？」
演武場，顧名思義就是切磋武藝的所在。荒原崇尚實力、而實力的最大表徵便是強大的武力；荒原大學裡的演武場，正是為切磋、培養、驗收實力而設。
為了不破壞山林，演武場建立在山邊懸崖頂端，一片雲霧之中。
那雲霧籠罩在山巔，長年繚繞、幾乎沒有雲開見頂的時候，一般人看到，只以為是高山阻擋了雲霧擾動飄移，就連在人造
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「對啊，妳一直住在育幼院裡，難道他們沒有派人尋找嗎？」唯真子本來只是抱著希望來探一探，沒想到這位納蘭家的長女___納蘭靈，還真的一直待在育幼院，沒有被人找回去。
「您可不可以帶我回去找我的父母親？」
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