#03/100-吳神父腳底按摩
前幾天在文創區看到吳神父自癒足療的招牌，剛好一直在想去按摩放鬆筋骨，就和兒子一起體驗，與一般的腳底按摩手法不一樣，透過腳的刺激反射身體各個部位，可以改善身體的狀況，感受很強，推廣人員很認真的提醒要注意的部位，說按摩後腳會變輕，睡眠品質會變好，並教導可以用這個手法自己按，若自己按腳不方便也可以按手，也有同樣功效，只是感受和效果比較慢，回家之後有查網路上的吳神父的按摩手法稍為研究一下。
昨天去走二叭子公園走了很長的路又陡想說今天腳應該會很酸，還好起來沒事，有可能昨天晚上在看影片和研究如何自己按摩腳底，之前睡覺起來還會累，這次感覺到睡眠品質變好，腳也不酸。
今天幫兒子和老公腳底按摩，兒子說他腳有變輕的感覺，哈哈，我的技術還不錯吧，他們倆中午午休都覺得很好睡。
這按摩很簡單對自己的睡眠，對健康改善有幫助，未來也可每日晚上睡前幫老公和自己按摩，睡眠好就對身體健康有很大幫助。
影片連結如下，很棒的教學影片
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感受到底下的人微微的發愣，我緩緩放開了他，隨性地靠回欄杆上喝著飲料…
現在會是什麼樣的表情呢…
我在心裡想著
他轉過來看著我，眼神中帶著深思與疑惑…
「你還是必須要把我載下山的喔！」我指著他認真地說
「幹！！」他炸毛起來「就說會載你下去齁！！！」
我帶著微笑看了他一眼…
每個人都帶著框架行走江湖，每個族群也有團體共同分享的價值觀。心理學家稱之為內團體偏見（in -group bias ）。
回到宿舍，她坐在桌前，將終端連接至中樞系統，指尖輕觸啟動鍵。螢幕上的光標有節奏地閃爍，彷彿在等待最後的確認，也像是在提醒她跨越規則的代價。
斑斕的燈光在空氣中跳躍，玻璃杯碰撞的清脆聲響與此起彼落的歡笑聲交織成一片，將平日嚴謹的研究中心渲染得格外熱鬧。輕快的音樂在空氣中流淌，紅酒與香檳的香氣瀰漫，令這個寒冷的冬夜帶上幾分醉人的暖意。
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→歡迎來到原萃平衡工作室，您身體平衡之旅的理想起點..
→您是否曾經按摩、整骨、針灸、電療等方式想改善身體痠痛，當下感到緩解，但隔天卻發現肌肉更加疼痛？或者更嚴重的經驗過..
→大家都聽過頭痛醫腳的形容，或是現代流行的筋膜字眼。這些都在暗示著疼痛處多數並非
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感受到底下的人微微的發愣，我緩緩放開了他，隨性地靠回欄杆上喝著飲料…
現在會是什麼樣的表情呢…
我在心裡想著
他轉過來看著我，眼神中帶著深思與疑惑…
「你還是必須要把我載下山的喔！」我指著他認真地說
「幹！！」他炸毛起來「就說會載你下去齁！！！」
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