隨手寫

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每天早上醒來,桌上總是擺好了早餐。先生天天幾乎都是五點多醒,我前一晚都陪小孩聊天、說故事,他就趁著這個時間倒垃圾和洗澡。我通常都哄孩子睡了才回主臥,因為他正在怕黒怕鬼的階段,一定要我在他旁邊,說也奇怪,有好幾次我就跟著他沉沉入睡,一覺到天亮。到後來我也不曉得是他需要我,還是我需要他。

這幾天他迷上國父,問題很多,要先說明朝代、皇帝的概念,再解釋推翻滿清、建立民國。他對於這些很感興趣,一直問細節,然後希望我放中華民國頌這些歌給他聽。後來他說有次他帶糖果去學校有獎徵答,問同學誰帶著我們從大陸坐船到台灣?我快笑瘋,跟他說你們沒有人是坐船來台灣的,你就是在這出生的呀!小孩真的是太搞笑了,他怎麼會以為自己跟著蔣中正一塊搭船來啦!


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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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躁鬱症是一種慢性病,就如同糖尿病、高血壓一樣,只是它的病灶在大腦,治療過程中又沒有什麼客觀的測量評估復原效果,大致都以病人主訴為主。 為自己訂個目標,是一個協助自我的好的開始。適度的設定目標可以避免我們陷入不斷惡性循環的目標。你想要的是什麼呢?復發的次數少一些?躁症得到相對的控制?或是鬱期的症狀快
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