願光與愛充滿一切，願覺知無所不在，
即使痛，也堅持在覺知中感受生命的起伏，
即使難，也堅持在覺知中繼續生命的道途，願光與愛充滿一切，覺知就是一切，
願那些堅持的看見喜悅，
願那些放下的看見平靜，
願痛與難、堅持與放下、自尊與自卑、光與愛歸於平靜，
沒有誰比誰厲害，沒有誰需要被誰救贖，
回到我的光與愛中，回到我的中心
覺知就是一切
願 覺知，這當下即至的旅程..
願以上這些頭腦的遊戲，
也都歸於平靜
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什麼是愛呢? 我不懂...
愛不是用來懂的.
愛不是用來控制的手段，
愛不是用來滿足的需要，
愛不是用來圓滿自己的最後一塊拼圖，
愛是什麼呢？
