2024春學 體育項目 飛盤🥏
閱讀時間約 1 分鐘
2024/03/05
今天是拿到正式競賽飛盤後的第二天，我們到435藝文特區後方的大草地練習。
以下記錄練習感想：
- 正手飛盤：很困難，飛盤會抖動無法順利飛行
- 反手飛盤（平）：非常順利，成功機率90%
- 反手飛盤（右旋左彎）：不太順利，常讓對練的人接不到
- 反手飛盤（左旋右彎）：順利，穩定，丟起來特別帥！成功機率70%
- 接盤：還算順利，但手被打到好痛🤕
飛盤練習賽感想：
今天太陽超大，很熱，第一次打這麼大場地的飛盤，光是就位就要跑很遠，中間球權轉換很快，要不停變化進攻和防守的位子，根本就是折返跑訓練！
今天很可惜，除了發盤沒有其他機會丟，但接盤的機會倒是很多，我在得分區內接了三球，帥爆！開心！耶！
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特展「回家之後」是位於府中15的紀錄片特展，以「家人」為主題，並且是以導演的家人作為主題，所以導演在紀錄片當中也會入鏡、拍攝。
展場共有三層，每一層分別是「神人之家」、「日常對話」、「給阿媽的一封信」，三部都是有入圍最佳紀錄片的，非常厲害的作品。
這部記錄片是在描述關於身為同性戀者的母親因受不了父親長期家暴，便帶著導演與妹妹到處躲藏。
母親後來以牽亡歌陣的紅頭法師職業維生，姊妹們也成為歌陣的成員，過著流離的生活。
導演以這部紀錄片來探索與母親之間疏離的母女關係，與揭開兒時遭受父親侵害的傷口。
紀錄片由黃惠偵導演所拍的作品，記錄片中的故事
今天我們來到了台北信義的世貿一館，參觀「台北國際書展」，整個展館非常大，包含了很多不同的出版社、公司的攤位，各個攤位也都有非常多的，像是有一個攤位我就很印象深刻他借了一個旋轉木馬、小朋友玩的搖搖車在上面放要賣的書，當時在外面看到的時候還以為是書展裡面有旋轉木馬🤣
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
W1
2024/2/20（二）平靜、放鬆、分心
今天天氣很像夏天，30度！所以體育課流了很多汗。正念時，我感覺到冷氣的風吹到有汗的地方，就會變的有點涼，不過我的手掌很熱，手臂很涼，所以有時會用手捂著手臂，動的時候就會稍微分心。
2/20（二）W1D2
練習：七天冥想入門Day1
已經一個月沒有練習正念了，感覺剛打完球蠻累的，全身都是汗，感到疲倦，後半段是放鬆的，頭腦裡沒有什麼特別的念頭，主要是專注的。
「7天冥想入門-冥想，從這裡開始」2月20（二）
身體：因剛運動完，所以有點熱
感受：放鬆
感想：沒有特別在思考些什麼，或是有想到什麼但忘記了
此篇包含有關在日本東京遷入、保險、開戶、電信、當地交通、安全情況等等介紹及其他當地生活須知。
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