想戒菸可以找中醫

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菸草當中的尼古丁是造成菸癮的關鍵因子。

吸菸時尼古丁吸入到體內,快速到達腦部神經系統,造成多巴胺的釋放,會讓吸菸者感到 振奮、愉悅和放鬆的感覺。但是在多次吸菸之後,腦中接受體敏感性降低,所以當一旦不吸菸時,會出現尼古丁的戒斷症狀,例如焦慮、情緒低落、煩躁易怒等,這是造成戒菸不易之處。

吸菸壞處:

造成咳嗽、氣喘、 痰液增多、喉嚨痛、肺功能下降、罹患慢性支氣管

心跳加速、血管收縮,因而導致血壓升高、動脈硬化

胃潰瘍與十二指腸潰瘍

吸菸使懷孕婦女產下低體重嬰兒及畸胎、死胎、流產、早產的危險性

勃起障礙、不孕、影響性生活。

皮膚失去光澤,容易長皺紋

吸菸的人會經常處於缺氧狀態,由於腦部缺氧,吸菸族的記憶力和學習力也跟著降低



中醫如何幫助戒菸:

中醫認為菸草屬性「溫燥」,長期吸菸易耗傷津液,出現口乾舌燥、咳嗽痰多等症狀,讓人處在虛性亢進的感覺,因此治療以針灸穴位和中藥為主,幫助有菸癮的人清熱化痰、寧心安神、宣降肺氣,逐漸擺脫戒斷症候群。


戒菸穴道:

孔最

作用:為肺經郄穴,為肺臟氣血深聚之處,按摩此穴可調理肺氣,改善抽菸者肺部血流。常用於咳嗽、哮喘、厥頭痛、咽腫痛、支氣管炎、肺炎


戒菸穴(甜美穴):

國外學者報告在腕部發現戒煙新穴,位置在肺經列缺與大腸經陽溪之間,距解剖鼻煙壺莖突邊緣約一拇指的柔軟處,命名為甜美穴。取其戒煙才真正嘗到甜美之意。刺激該穴時,戒菸者會有口渴、口苦、頭暈等感覺,並對香菸產生厭倦感。而且,因該穴位於肺經和手陽明大腸經之間,具有清肺解毒作用,可緩解咽喉不適、痰多等症狀。


耳穴:

肝點:

菸癮犯之時多煩悶易怒,此與肝火較旺有關,故選用肝穴調理肝氣,情緒平穩後,可增加戒菸成功率。


耳神門:

耳朵上方凹窩處,可寧心安神,降低焦慮感。


臉書:林沛勳中醫師

IG:linpei2022


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