我與我的ACL：前十字韌帶重建故事1—斷了！
「啪！」在我運球向前推進的瞬間，左腳向左邊跨出橫移步踏到地面，準備做出過人動作的時候，一個清脆聲響從左邊膝蓋傳過來。
跌倒的同時，在身體著地之前，我心中只有一個念頭：「嗨！Derrick Rose，我們現在同病相憐了…」
ACL 受傷
這個事件是發生在2023年4月底夜晚的籃球場上，當時倒下後我的左膝就再也無法支撐身體，也無法伸直，有的只有劇痛的膝蓋，接著便趕緊送急診室照X光、以及預約做核磁共振(MRI)檢查。
在核磁共振檢查後過後2周，與我的骨科醫師在診間會面，一起檢視膝蓋內部的照片。
是的！我的前十字韌帶斷了，斷得乾乾淨淨。
盡管我一直對著自己說著：「Carry，你從小到大都在籃球場飛來飛去，一直操勞著身體，這個膝蓋幫你撐到了這把年紀才受這樣的大傷，你已經很幸運了。」
只剩一隻腳可以移動的我，還是在夜深人靜時看著窗外，久久不能回神…
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我的運動黑歷史
（四）受傷篇
真毋湯喔～
只要有移動就有受傷的可能，即使只是從家裡的客廳走到廚房都有可能拐到腳，即使是世界響噹噹的MLB,NBA明星有時也有叫人瞠目結舌的受傷原因：彎腰綁個鞋帶啦、脫個運動服啦、去做別的休閒娛樂啦…大咖尚且如此，遜咖我自然也是有段受傷血淚史…
偶然看見這個題目，令我想起了那段青春的前塵往事。
猶記得大學時的某節體育課，球場上的人才剛從交鋒中蛻下勝負，回到球場旁休息，重回融洽的氣氛，而我也在一旁無人的角落裡擦著汗、喝著水，稍事休息。
是的，這堂籃球課裡沒有與我相熟之人，同年級較熟識的同學都選了其他類別，但我不甚在乎
本文討論了運動選手受傷後的心理、壓力和情緒轉變。從選手日常生活、同儕壓力、教練壓力、自身壓力、選手性格以及悲傷五階段等方面進行深入探討。此外，作者也提到防護員需要除了照顧選手的傷後恢復進度外，也要關心選手的心理復原狀況。
4／20
下班的路上，在無號誌的路口被撞飛了🥴
當下只覺得右腳像扭到，所以不敢亂動右腳🦶
因為右邊著地，所以右肩擦傷、右膝深擦傷、右手2手指磨到破皮指甲也花了😵
現在回想，指甲真的是比較痛的🥲
送醫包紮檢查完也下午五點左右了
好險早餐在11點前完食後就沒在進食了
所以再確認需開
之所以會書寫關於髖關節手術的主因是網上術後的資訊討論實在不多，多為各官方制式訊息，想找到能解答我的疑問幾乎沒有，希望藉由ㄧ路連載下去的手術日誌能帶給病友一些共鳴與經驗分享。
如題，我在運動過程中發生意外，左手肘與左骨盆重摔在地，當下完全站不起來，我慘了～我完蛋了～瞬間閃過腦中，接著就在痛苦快暈倒的
身為一名大學生運動防護員，遇到了許多特殊的情況。這篇文章將會分享我在籃球比賽中的經歷，以及直面比賽場上突發狀況的處理過程。這些真實的故事將讓讀者更深入瞭解運動防護的圈子。
距離右腳外側韌帶撕裂至今已有一年。當時大概休養了兩個月後便無痛楚，但由於傷處的自我控調能力變得遲鈍的緣故，神經反應也會有所受損，形成慣性受傷。一年過去了，我以握著水杯的手勢，撫摸著自己的大腿...
大家開刀後都要馬上復健！！請協尋醫生或是復健師，不要自己去整骨，也不要因為打石膏都不動！消水腫後，活動範圍會增加，而動了才會消水腫，不動就會一直腫。
大家不要小看一個月不動的影響，我只是一個禮拜不動，醫生教我的復健動作，我做的時候覺得我在動腳，實際看著腳做的時候，我的腳根本不會動，真的是心有餘而力不
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