幸福生活不是「貧窮」的生活，也不是無休止的節制。良好的生活狀態，就是對節儉抱持積極態度，不用物質來衡量幸福。
節制是一種高明的生活方式，簡單而優雅。一言以蔽之：「足夠」。
幸福就是，當我們的精神提升達到一個層次，物質欲望反而不再高漲。懂得什麼是知足(知道滿足)、懂得自己已經擁有很多、懂得宇宙的豐盛、懂得做你所愛愛你所做時，那麼，幸福就會在我們身邊。
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🔬腎元（Nephron）是腎臟的基本功能單位，負責過濾血液、排除廢物並調節水分和電解質平衡。
🔹 🔢 每顆腎臟大約有 100-125 萬個腎元！
這些腎元共同運作，確保身體維持適當的體液與血壓平衡。
🔎 腎元的結構與功能
腎元主要由 腎小體（濾血） 和 腎小管（調節與回收） 兩大部分
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