負能量大魔王，總是批評你嗎？從指責中學習、成長到自我鼓勵
負能量大魔王，總是批評你嗎？從指責中學習、成長到自我鼓勵
一、前言：
收到Candy的來函說她做不下去了，她的主管總是充滿指責、批評，總讓她覺得自己怎麼努力都沒有用的。我和她坐下來聊聊，話還沒開口，她眼淚就直流不止了！唉，有些事情不宜旁人過渡干涉，我盡所能的扮演好我可以做的擺渡角色。
我想很多忙著升學考試壓力山大的同學，或是職場人都會面對這樣的挫折，我當然也不例外。但是為了理想而奮鬥著，總是有一套克服逆風困境的韌性吧！今天就讓我們來聊聊：怎麼樣不讓負能量大魔王的一句話，迫使你反覆拿石頭砸自己的腳吧！
離開、放棄，也是一種很棒的選擇！
二、你，是會拿石頭，砸自己腳的人嗎？
話，像一把利刃出鞘，常常傷了別人，只為了達到自己的目的！當你仔細想對方為何說出這句話的背後真因之後，也許你就會有這一層的領悟吧！但是被言語羞辱的人是你的時候，要你說我不在意，那也太虛偽了！
介意啊、我當然介意啊！我又不是神仙！誰不介意呢？但是這就是心理遊戲厲害的地方。此時此刻的一句話，有的人痛苦難過一個禮拜，因為他每時每刻都拿這句話，猛砸自己受傷的腳，當然痛啊！
有的人難過痛苦一個月，因為他每天想到這句話，就拿石頭砸自己受傷的腳，這能不痛嗎？有的人更是痛苦一輩子，因為只要一想到這句話，他就拿石頭猛砸自己受傷的腳！天啊，你該不會也是這種人吧？！
三、與其介意，不如學會騙自己的腦袋吧！
好吧！透過心理學的技巧來學習欺騙自己的腦袋吧！石頭哥常用的幾個對策分享給你，不妨試試看吧！
- 內化成長的機會： 如果你正能量還夠時，你可以這麼認為，想成海賊王，你正準備吞下這個惡魔果實，準備展開變身吧！因此，面對指責，首要的應對策略就是把它當作惡魔果實，以開放心態去分析與理解這些負面言論，從中尋找成長的空間。將這些經歷視為自我提升的契機，正如我認為，每一次承受不友善的言語攻擊，都是我們抗壓性、挫折韌性提升的機會。
- 設定正面激勵機制： 如果你正能量不夠時，就要改採這種策略去面對。成功克服這些挑戰後，給予自己適當的獎勵是極為重要的。這不僅是一種認可自己努力的方式，也是激勵自己繼續前行的強大動力。例如，當我累積通過五次不友善情緒的考驗，會選擇以一客王品牛排大餐或一個名牌包包來獎勵自己，這樣的行動不僅讓自己感到滿足，也是對自我價值的肯定。當然，別買了一堆包包才來怪石頭哥亂教你喔！
- 當作角色扮演，提升韌性： 你在父母面前，扮演的是子女的角色；在老師面前，扮演的是學生的角色；上了捷運，扮演的是乘客的角色。人，一整天都在扮演著不同的角色，你只要懂得：適時告訴自己，我現在要扮演什麼角色呢？嗯，扮演個小丑吧！扮演個被主管責備的200塊演員吧！當你決定好調整心態，也學著讚賞這位扮演指責你的主管，他真的演得好傳神啊！一次次的試煉後，你會發覺這些不友善的互動，似乎對你無傷大雅耶！
四、小結：
因應不同情況，調整自己的策略，相信不論碰到哪一種負能量的大魔王，你都能從打怪過招中，提升自己的心理韌性和職場競爭力，而再也不會去想拿石頭猛砸自己受傷的腳的！
下回當你想砸自己受傷的腳時，請趕緊想到石頭哥，立馬發個訊息給我。這種小事情，就是我來為你效勞，我絕對可以載幾顆大石頭幫你狠狠砸下去的。哈哈哈哈….，輕鬆一下吧！人生很短暫，要快樂開心比較打緊，幹嘛跟自己過不去呢，不是嗎？
來吧，我的朋友！面對這一類的大魔王，你會用什麼方法轉化呢？歡迎留言分享，讓我們一起打怪、一起玩樂、一起學習分享，一起遇見那位更棒更有韌性的自己吧！
🍁聲明啟示：文圖創作：石頭哥；
訴訟擔當：兒子 聲昀律師、筑庭律師。
✿《一杯咖啡支持石頭哥》，持續為偏鄉弱勢家庭孩童發聲！
#職場 | 職人引路，如風助翼
#靜心 | 察覺當下、滿室芬芳
#幸福 | 簡約生活、無心而為
#傑出校友 #家扶認養人 #課輔志工 #元智大學 #企業導師 #高階經理人
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我是二刀流 (教師證字號14306xx)，儘管不是職場最厲害的人，用擔任經理人的高階視角幫你解惑，相信更能帶你縱觀四方，讓你～
#順勢而為 、
#借勢而進 、
#造勢而起 、
#乘勢而上 ，更快看透職場對弈的下下一步棋。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著時代的變化，無國際的網路更是縮短距離，所以緣份已經不是等來的，而是改被動為主動，但如何快速抓到緣份呢？
典珀公司的執行長COCO賴欣怡博士，更是用親身經驗跟大家分享，如何在逆境中獲得養份，從而擁有愛情和財富！
COCO賴欣怡博士在45歲時，同時失婚又失業，但面對人生，COCO只有五年就年收破
繼七龍珠去年迎來首部3D製作的劇場版後，小新也迎來了系列首部3D劇場版動畫，可謂意義非凡，3D技術表現成熟，除了偶爾有不自然的不協調感，整體動畫效果表現是高於預期的，並不會因為3D化而完全讓臉部表情與肢體動作完全喪失2D的趣味性，反而完全抓住了2D的精髓在3D化的同時同樣能保有2D表情與肢體的趣味性
今天早上，看到唐綺陽老師的一則貼文，其中一段如下：
金停滯的主角就是「金星們」，那些「看來過得很好、有才華、光鮮亮麗、富有、懂享受、居高位之人」，簡單講就是我們眼中的「人生勝利組」，原來，也有「實則不然」的另一面（因為目前也還籠罩在土海「拆掉包裝」的能量下）
突然讓我想起，自己常遇到看似陽光，實際…
【礦物名稱：石英家族 Quartz ~ 紫水晶 Amethyst 】
【類別 ：氧化物 】【成分：SiO2 】
【晶系: 六方晶系 Hexagonal 】【硬度：7 】
【紫水晶】： 水晶呈紫色，早期以為是由微量的錳所造成，而現今認為是由微量的鐵所造成的。紫水晶的紫色要夠紫才能磨成漂亮的寶石，一般
人生有許多難。太難了！
無時無刻會感到煩。
眼前任務還沒完，事情接踵而來。煩
難得想休息片刻，小孩吵、枕邊人趕。煩
不干我事甩過來。煩
計畫趕不上變化。煩
真沒事做也可能得到空虛之，煩
凡是類種種，均易產出諸多複合性負能量。
生出怨、怒、不公、乏等等嗔力。
身心都不可以自己了。
是時候抱心守神，告訴
夜市中也能創人充滿美麗能量，夜市不只吃美食，更能讓你邊吃美食、邊看展覽、邊創作，在台北市知名師大夜市這間隱藏複合式咖啡廳，就是如此場合。響ART一間師大夜市開了間複合式場地，小編因故來到這個場地，讓小編同時也是藝術工作者;也不禁讚歎夜市中也有如此藝術場域。
響ART相關資訊::
地址:
(師大店)
生命就是一場試煉，也是種體驗。然而，在生命最困頓的時刻，在我們還未走出低谷的時候，是頂頂渴望和迫切希望能有宇宙大能來幫助我們的。如果你的意識流、能量流是這樣的頻率，你一定是最健康、快樂的人了，這七大神奇的療癒能量是責任、道歉、寬恕、愛、服從、感恩和放下。請打開心，接納、信任並善用它們吧！
「我原本只認識尼莫、多莉，卻可以主持大海節目，我們身為海島民族的驕傲，帶給所有觀眾。」在第54屆金鐘獎上講出這句話的女生，從一個什麼都不懂的都市孩子，漸漸成為一個能在大海中悠遊自在的主持人，她從挫敗中學習、也不斷精進自己，最後，她如願金鐘獎上拿到了「生活風格節目主持人獎」的殊榮，她是李霈瑜(大霈)。
日子照樣過，不管是哪一個階級的人
人都有基本需求，吃飯、賺錢、休息、社交、娛樂
社會的制度，讓我們把時間切片，賺錢是最花時間的一環
剩下的碎片時間，我們拿它分給更重要的事
我們為了賺錢前進，有了金錢看似能買到別人的時間讓碎片時間完整，讓追求快樂的刺激感更高，因此，再也沒有滿足這個字眼
知足會不會從人
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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