有一種愛，叫做「不讓你依賴，你才學得會」

一樣是睡到半夜醒來，無法再入睡。

想起早上跟某人對話，對方一句問候說話都沒有。

是有一點耿耿於懷。雖然分手已經一年，但作為朋友，連一句關心的話都沒有，是真的會覺得傷心。

回想，原生家庭的核心成員，每個都情感冷漠，對「愛」沒有認知，不知道「情感支持」是什麼；交往過的對象，不是出現第三者，就是冷漠的人，給不出「我想要」的情感支持。

結論：我想從這些人身上得到情感支持，無法。

如果人生是一齣戲，回顧以上這些劇情，可以看出一件事：

我生命裏的「重要他人」，皆不讓我在情感上有任何依賴。無論我怎麼想要從這些人身上得到愛、肯定與支持，皆不成功。

忍不住問：這齣戲，到底在演什麼？

答案其實很明顯：情感上，我是極度依賴的人 (月亮天蠍的我，對愛的渴求簡直就像無底洞）。倘若我從他人身上得到我需要的情感支持，我大概永遠學不會「自給自足」。

然而，學會支持自己、陪伴自己、肯定自己、愛自己，是每個人的責任，不能假手他人。

過去 40 幾年，我一直在外索求愛。近期的嚴重憂鬱，看來是宇宙向我下「最後通牒」：

請對你的人生負責，停止對他人索求。你必須學會，在情感上支持自己，而不是一直依賴和索取。

請將注意力放回自己身上。好好聆聽、陪伴、支持自己，無論你的狀態多麼不堪。

而我，就是這齣戲的編劇，這個劇本是我為自己精心編寫的。如今，我終於憶起撰寫這個腳本的初衷。

Dariusz Sankowski on Unsplash

編劇在劇本上留下一句話：

相信自己，你有能力好好陪伴自己、支持自己、愛自己。

我相信你。你一定做得到。

xoxo

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