閱讀．也許你該找人聊聊2

▮「偉大的故事都需要大膽修訂。你的人生也是如此。」

既《也許你該找人聊聊》這本治癒人心、改編自諮商真實故事的書籍，作者推出實踐為主軸的《也許你該找人聊聊2》，帶領讀者一起修正自己的人生故事。

在本書中，作者除了引導讀者思考、覺察，和改變如何看待自己的生命歷程，也會穿插第一集主角們的故事和共鳴選句，即便不記得第一集內容，也會時不時讓我們回憶他們的諮商旅程，而這些故事將陪伴著我們，讓我們知道不是只有自己才會遇到這樣的困難。

讀這本書時，請靜下心來跟著寫筆記，手寫或電子筆記都好，作者會用說明和舉例，引導我們探索及察覺自己的回憶、思考方式和感受，並陪著我們用不同的角度、語氣等方式，重新修正自己的故事。作者就像是私人教練般，很適合目前沒有打算去諮商，但想探索自己生命或想改變自己、改變如何看自己的人。

作者的文字總是很療癒，一如既往帶著正向、同理而溫柔的語調。當我跟著他的步調作筆記時，感覺自己也對自己溫柔了許多，幾度被自己所打下的文字治癒而泛淚。 文字是有力量的。 我們或許不能改變過去，但是卻可以改變認知方式，即使很困難，我也開始期待有一天能用堅毅而溫柔的心對待自己。

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《也許你該找人聊聊》是一本讓我忍不住到處推坑別人的心理諮商書籍，好幾年前第一次遇到他，就愛上了他。作者分享自己的職涯轉變與選擇，也分享諮商他人和自己去諮商的故事，將真實個案融合改編成這部暢銷作，也是讓我了解心理諮商基礎概念的著作。

直至今日，我還是會到處向對心理諮商書有興趣的朋友推薦這本書，因為它非常貼近「現實」。它不是雞湯，而是真實呈現每個人在面對、克服人生課題時都可能遇到的問題。我們可能反反覆覆，重蹈覆轍，改變的路程從來都不容易，絕對不是線性的路程。但是，這本書也依舊給予我們希望，只要我們選擇改變。

第二集也不辜負我的期待，雖然起初買下它時完全沒看簡介，因此沒料到是一本實踐書，也因為當時沒有閱讀器，使用手機閱讀並不適合這類需要跟著動筆的書，所以直到最近才好好地將它讀完。

如果你還沒看過第一集的《也許你該找人聊聊》，我非常非常推薦可以抽空閱讀，書本雖然非常厚，但作者說故事的功力和順暢的翻譯讓整本書讀起來完全不費力。如果你已經讀完第一集，也非常歡迎閱讀第二集！

📖「故事的美妙之處就是可以隨時修訂。」只要你準備好修訂你的人生故事，就可以翻開這本書了！定期重溫，效果或許更佳！

P.S.順便說我是用哀鳳內建備忘錄作筆記😆