幾年前的一個清晨，起床走過樓梯間，赫然發現牆壁多了一道凹進去的刻痕。出於好奇，我詢問母親。
母親回：「那是父親用鍋子敲出來的，他那時很生氣。」
我張了張嘴，想問些什麼，隨即又停了下來。
這件事就這樣擱著，我沒有深究，也不願意深究。
幾年後，與先生產生不快，我走到零食櫃旁的牆邊，試圖用杯子敲出一道道痕跡。
彷彿透過鑿牆壁這個動作，尋找一種被理解的安慰。敲出的痕跡越大，不被理解的委屈也隨之消失。
但，這是事實嗎？
隨著鑿牆聲的此起彼落，一種更深層的悲傷蔓延到胸口，我不想這樣，看起來如此的失常。帶著這份抗拒，無力感淹沒了那個找不到其他方式取代的我。
後來，先生被鑿牆聲給弄醒了，他感到害怕，也不能理解。
其實，我要的只是一個擁抱。或是一句「我知道了」。
後記
我們總會不自覺地尋找一個能讓彼此更靠近的方式，即便那個方式看起來是如此的失常與荒唐。如果不隨時帶著覺知，過往的經驗很容易主導我們。
直視事件，不帶評判看著每一事件的到來，給自己的行為留點空間，然後你會發現，你需要的只是好好照顧身體並學習新的表達方法。
花晶配方：輕敷情緒修護於上腹，消融不被理解的委屈與憤怒。輕敷心靈修護於胸口，緩和深層的悲傷情緒。
