如何停止負面想法？
閱讀時間約 1 分鐘
從改變你的腦波開始。
-每天抽出 10 分鐘做有意識的呼吸練習。
依次吸氣、屏氣、釋放。
-想象自己處於想要實現的或讓你感覺良好的積極情境中。
-當消極想法出現在你腦海中時，
重復這句話：
"取消"。
想象負面想法的形象在縮小，直到完全消失。
-改變你的思維模式，
在你的思維過程中加入新的常規：
每日反思、肯定和冥想。
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對於好習慣的養成，我們已經找到透過設計「黃金行為」，找對執行的「錨點」，並每天持續執行，同時在執行後立即給自己一個簡單的「慶祝」儀式，讓大腦中的多巴胺幫忙我們鞏固習慣的養成。那如果是壞習慣呢？例如：早上賴床、習慣性罵髒話、花太多時間滑手機等。如何停止我們生活中的壞習慣？
史丹佛大學BJ Fogg教
全球災禍劫、各國間軍事衝突不斷；全球糧食、能源、經濟陷入危機；人與人之間的爭鬥分化、人心變異、相互攻擊……，我們處在動盪不安的年代，內心焦慮、惶惶不安。邀請您把握難得功德增長日參加法會，為現世親友、公司行號、閤家、個人登記「祈福祿位」；或為先亡祖先、冤親債主、無緣水兒、地基主等登記「超薦蓮位」。
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《如何停止焦慮愛上投資：股票＋人生設計，追求真正的幸福》是一本股票投資的入門書，作者名字是橘玲（TACHIBANA Akira），是日本知名的投資理財書籍的作家。
「Libretto」這個來自義大利文「小書」之意的名字，代表了東芝在1990年代中期起推出的一系列迷你筆電。而我取得它、改造它這件事，則有點像是時空旅行：我要把一台被絕大部分人類認為已成為歷史的設備，硬帶回21世紀已過了18年的現實當中。
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