咖啡時間
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方格子 vocus 官方沙龍
發佈於 2024/11/21
在美國剛工作時，有次有個十萬火急的分析要QC 立馬作，才能出貨。結果那位QC (美國人）說我休假幾天喔！樣品來的時候剛好是她休假第一天....他真的好好休假去了
＊每天只花五分鐘，提升自尊，增加幸福感
想讓自己的意識提升，遠離侷限思維的層次，那麼，應該加以改造的，是我們大腦內的受困機制。
倘若，你願意讓自己的生活步調慢下來，你會重拾自我覺察的能力，漸而傾聽內在的聲音。
往內走，從內在的根源去做出改變，這是自我對話的核心價值，而你需要做的
那皮質醇是什麼呢？
皮質醇的作用： 皮質醇是一種由腎上腺產生的類固醇激素，對神經系統、免疫系統、心血管系統等多個器官系統都有影響。它在身體應對壓力、控制代謝和其他生理過程中起著關鍵作用。
咖啡因對皮質醇的影響： 皮質醇在早上醒來時達到巔峰水平，而這也是大多數人選擇飲咖啡的時間。然而，過多的咖啡因
大時代之下彷彿大家只能顧好自己的小小日子過好，一邊啜飲著咖啡，一邊不禁思考著這樣的日子還得多久才會恢復常態，還是這就是現在流行說的「新常態」了......
