真正的愛，從來都是尊重彼此所是的樣子
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在「親密關係暴力」類型中，又以精神暴力佔最多數，比如辱罵、貶損、試圖控制對方的行為等。
兩性間的衝突與解決之道，與我們的生活息息相關，請記得，每個人都是值得被尊重與被愛的，沒有人該忍受不平等的對待。
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
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如果因為期待落空，影響愛的品質與存在，
那需要覺察，
這份期待，是不是以愛為名的操控。
真正的愛，沒有罪惡感，
你的罪惡感是為了滿足什麼期待？
這份期待的背後是愛嗎？
如果不是，
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如實地接納自己，如實地愛自己，
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