為什麼要補充酵素？酵素推薦原因？探索酵素的4大功效

2024/04/24閱讀時間約 1 分鐘

酵素是一種蛋白質，具有促進身體化學反應的作用，尤其在消化過程中扮演關鍵角色。而隨著年齡增長和生活方式改變，人體自然產生的酵素可能會減少，因此許多人會開始補充酵素，幫助維持消化道機能。以下是補充酵素的4個關鍵好處，透過本文的詳細解析，你會更了解酵素推薦的根本原因。

酵素功效1：改善消化功能

酵素可以幫助分解食物中的蛋白質、碳水化合物和脂肪，從而提高消化效率並減少消化不良的情況。這對於經常經歷脹氣、胃痛或便秘的人來說尤為重要。

通過加速食物分解，酵素有助於身體更有效地吸收營養，這對於需要增強營養攝取的人，如老年人或有特殊健康狀況的人，有很大的健康益處。

健康的消化系統是強大免疫系統的基礎。酵素通過改善腸道健康、增強營養吸收，間接支持免疫系統功能，有助於抵抗疾病和感染。

補充酵素可以幫助減少身體的發炎反應，間接降低慢性健康風險。因此適當補充酵素對整體健康維持也有一定的幫助。