職場心態調整：換框法幫你快樂工作
更新於 2024/04/27閱讀時間約 1 分鐘
引言
無論你是社會的新鮮人，還是在職場打滾多年的老手，都會有以下感受：對某些同事看不過眼，令自己谷得一肚氣。與其被其他人的言行激壞自己，不如改變自己心態。今天我們想和大家分享一個叫「換框法」的技巧，幫助大家調整心態，讓大家以一個快樂的心情工作。
換框法：改變觀點的神奇法則
簡單來說，換框法就是把同一件事情套用於不同的框架、不同的場景，以帶來不同的意義。舉一個簡單例子，「昂首闊步」在大部分情況都是值得鼓勵的自信舉動。但當換另一個框架，例如是上班遲到了15分鐘，卻依然昂首闊步地步入辦公室，那便是「唔知衰」的行為，一定會惹來同事的側目，上司的教訓的。這便是換框法所指，同一件事情套用於不同場景，帶來不同意義的精髓。
欣賞同事的優點
在職場中，難免會遇到一些你認為過分著重細微細節的同事，影響辦事效率。但如果把框架一轉，你便可以想：「他真是一個凡事力臻完美的完美主義者，如果把那些出街見人的paper交給他去寫一定不會有閃失！」
如果遇到一些你認為很偏執的同事，做事時缺乏彈性，任何事情都堅守他自己所謂的原則，你便可以把框解一轉，換另一個角度想：「他很有自己的底線，在一些重要的商業談判上一定可以保障得到公司的利益！」
如果你遇到一些經常孤孤獨獨工作，不喜歡與人交際的同事，你便可以這樣想：「他真是一個做好自己，能夠獨立工作的埋頭苦幹型同事。」
如果你遇到一個平時態度囂張，處處喜歡認叻的同事，你便可以這樣想：「他真是一個滿有自信，很相信自己能力的同事。如果把那些複雜艱難的任務交給他，他一定會竭盡全力去把它完成。」
如果你遇到一個沒甚上進心，只會做好自己份內事的同事，你便可以這樣想：「這位同事安份守己，不用擔心他會和我爭上位。」
文章由Starjobs撰寫
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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文、圖／Verizon Media提供
隨著全台三級警戒繼續延長，同時肩負工作及家庭照護的職場工作者壓力倍增，長期關注員工身心健康的Verizon Media，希望透過企業承諾及實際作為，讓「心理健康照護」成為企業員工協助方案的重點項目之一，並期待與全球企業一同為員工心
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所謂見山不是山，當看事情的層次與格局，不同於資歷尚淺的那一刻，就可以認定自己，已經成為相當資歷的PM。
夠格的資深產品經理
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