＃職場心得 三步驟脫離低迷的工作氛圍

(此文章原於2020/02/12發布，並刊載於Medium)

公司整體氛圍，對社會新鮮人來說非常重要。

好的氛圍，可以提升整個辦公室的士氣，凝聚社會新鮮人的向心力，使每位新鮮人覺得自己的腦力激盪跟疲累是有價值、有收穫的；低迷的氛圍，嗯....我不會告訴你，我一開始認為：不可能改變我！我一定可以保有當初熱忱的初心，一定可以努力擺脫低迷的公司氛圍，更上一層樓！

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但世事難料，經歷半年的「耳濡目染」後，發現自己在工作上已不像剛進公司般極具熱忱，甚至下班後還會覺得好累想看劇一整天！這樣不就是我們這個世代很常見的一種興趣或是行程 —「耍廢」一樣嗎？

：欸你的興趣是什麼？

：我愛睡覺、吃飯、滑手機，嗯..綜合而言，「耍廢」吧哈哈！

：欸你這周末要做什麼？

：我想補眠、平日都沒睡好，我想吃好吃的，我想把上次熬夜沒看完的劇看完，嗯...應該是「耍廢」吧！

綜合以上對話，看似日常，但長期來看可是會浪費掉不少時間，更像是一個沒有目標的人會當作日常做的事情。因此我為自己制定三項行動，約束自己，並喚起當初充滿熱忱的個性，分享給大家。

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一. 制定明確行程表

在這一項我主要分成兩部分，日常行程表和學習行程表。

日常行程表（短期）：包含下班後到隔日的時間，ex:每天規定運動30分鐘，追劇1小時，學日語1.5小時等等。

日常行程表其實有點像國小的課表，為自己量身打造一份專屬自己的下班後課表，可以依照自己的需求及近日想改善的目標來填滿課表；像是17點下班後，晚餐到18點，18:00-19:00為美劇時間（大推 Friends 和 99 Brooklyn ! 兩集將近1小時剛剛好），19:00-19:30運動，19:30-20:00 洗澡，20:00後開始今日的程式學習；簡單制定卻又是一個量身打造的行程表。

學習行程表（長期）：主要 for 學習，因為學習需要長遠的規劃，因此通常會伴隨一個時間軸；例如：2個禮拜把日文50音背起來，或是3個月衝高多益200分等等。

學習是條非常長遠的路，並非是一個禮拜看完一本語言書那麼簡單；因此當涉及學習時，通常時間軸就會拉得較久；首先在制定時，可以先上網看看其他人在學習該領域知識時，通常如何設定目標，以及制訂多久時間；Google Adwords 較簡單，通常一至二週練完線上題目即可以順利取得證照；日文如果要達到N5，可能需要半年，每天背10個單字之類的，更別說要流利說日文，需要更長的一段時間；因此學習行程表需要耐心，及妥善的規劃才行；但長遠下來，將會是一筆非常可觀的知識財呢！

補充知識：3個月學習法：利用3個月的時間利用零碎時間學習新知，適用於時間較少或是不確定欲學新知是否適合自己的學習者。

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二. 制定專屬自己的名言

我們可以在有些人的手機桌布，或是床頭看到類似的名言：機會是給準備好的人、平凡的腳步也可以創造最偉大的旅程之類的名言，沒錯，迎接「當初熱忱的自己」第二步就是制定給自己的專屬名言，因為是給自己的，不需要限制要幾句、要幾個字，或是講求押韻順口等等XD。這邊跟大家分享我給自己的三句話：

1.堅持做正確的事。

來自筆者曾於 Uniqlo上班，區域經理給我們的勉勵；因已習慣 UQ完整制度跟SOP，相當不習慣目前公司雜亂拖延的系統，因此這是第一個我給自己的名言；即使周遭環境再怎麼不完備， 依然秉持著正確的做事態度以及正確的流程完成我的工作，且隨時主動追蹤。既然改變不了其他同事的做事方式，不如就改變自己的吧 （笑），正確的做事態度受用一輩子呢！

2.找回最初始的熱忱。

第二點真的蠻難的，但一旦找回直接可以成功一半！回想起當初面試說的，為公司奉獻，累積經歷等等，甚至主動了解其他部門的業務，我想多學學總是有益自己囉！（OS：找回自己的熱忱還可以卯起來重新製作履歷表、重新找工作或是重新規劃自己的人生；在低迷的環境太久也不好！）

3.不要變怪人。

前兩句很嚴肅，第三句直接破功 XD，「不要變怪人」意思是別變成心目中自己不喜歡的主管或同事；在低迷辦公環境中，漸漸地工作原則會轉變的跟當初希望的自己背道而馳，亦或是抱持著「主管習慣拖延，反正他會拖延那我拖延也沒差」的類似想法，久而久之就會轉變的跟你不喜歡或不習慣做事風格的主管一樣了！

三句分享給大家。在制定專屬名言時，不要因為感覺很厲害，或是講這句話的人很優秀，而直接套用在自己身上。應該依照所處身分以及環境，想要改善的目標來做決定，才可以真正的選擇出自己的「專屬名言」。

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三. 聽聽異溫層的故事

一開始想先介紹我的髮型師，與我同為數位媒體專業卻轉向當髮型設計師，還做的很有心得！每次去剪頭髮都跟他聊工作、聊出國留學、聊生活態度，每次去剪頭髮完都像是喝了一次心靈雞湯那樣滿足！而且又對未來更有希望了。

好的小故事結束XD，我想表達的就是，聽聽同科系同年紀以外朋友的故事、增廣見聞，其他人的故事可以激勵自我，甚至找回當初的富含熱忱的自己，督促自己學習甚至達到目標。（我絕不會說當初總統大選我也很想知道異溫層想投某瑜的想法哈哈）

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上述的三點中，一項偏向實際操作，兩項則偏向心態上的勉勵，幫助自己脫離低迷的工作氛圍，找回自己當初滿腔的熱忱。好的工作態度可以讓自己的實踐更加有價值，當然再好的工作理念沒有付諸於行它終究只是個虛空的理念。我是Roger ，這是我的第一篇文，謝謝你/妳的收看：）。