天上總會有雲，但你才是天空

圖片來源：金石堂

昨晚原本正暗自竊喜女兒終於能一覺好眠，沒想到凌晨四點又再度被咳嗽聲吵醒，面對這樣的折騰已經是我的日常，雖心疼女兒受過敏所苦，但也不禁為自己的育兒人生感到悲涼，在夜半時分忍不住感嘆：「到底何時才能好好睡上一覺呢？」

人生在世，確實必須面臨許多突如其來的考驗，當下多半會感到眼前一片晦暗，但若是能夠以旁觀者的姿態來審視發生的種種，我想是另一番滋味與體會，就如同早上醒來發現孩子健康無虞，我又會鬆了一口氣，以客觀的角度去看待幾個小時前受困於情緒當下的心理狀態。

作者劉軒在這本書中便把我們自己比喻為天空，而那些在眼前不時飄過的雲朵則視為多變的情緒，即使天候變幻無常，但天空始終都在，所以不必害怕情緒風暴來襲，只要我們懂得接納，並靜靜地察覺並感受它的來去，便會少一些糾結與困擾。

我一直很喜歡劉軒的文章，因為不僅充滿生活化，也可以從他的文字中看出博學多聞的內涵，以及用深入淺出的方式來表達心理學專業。比如書中提到失衡本身也含有許多動力，我認為是很激勵人心的說法，也打破了凡事必須取得平衡才能讓生活平穩的刻板印象，反而藉著每一次的變化，發展不同的可能，也或許可以開創另一番風景。

這本書用53篇散文來闡述該如何以新思維迎向生活中的許多挑戰，有時候是我們太過在意社會的規範，也可能是內心的偏差導致我們深陷於泥沼，如何適切地賦予事物正面意義及勇敢做出選擇，並且找到可以直指我們缺點的朋友與伴侶，都會是我們得以安然度過每次變化的基石。