誠實書寫練習(20240512)

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#誠實書寫練習 #Day133 本日書寫主題:回想本週看見人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️從日本回來將近一個禮拜了。 這一週一有空就整理手機裡的相片,寫下旅行每日的行程。 雖然書寫和整理進度很慢,卻值得回味。 已經很久沒這樣記錄了! 寫於20240512(週日)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week19尋找 #Day7 Q.這禮拜,「尋找」為你帶來的新發現是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️在“尋找”過程中我覺察到自己剛開始有點放不開,得緩慢地敞開心扉,不設限的去“尋找”。 「尋找」還充滿樂趣。 寫於20240512(週
    #與自己交換日記 #Week19尋找 #Day6 Q.你身上的十個優點是? ✍️喜愛學習,善良,愛人與被愛,感恩,對朋友體貼,細心,敏感,自律,情感豐富,始終如一。 寫於20240511(週六)
    #誠實書寫練習 #Day132 抄寫句:「我找不到自己的興趣和熱情。 什麼都有興趣,什麼都可以做,但都不持久。」 我記得去年跟一位朋友吃飯聊天時,那位朋友也說類似這樣的話。 看她在社群媒體發文照片,打高爾夫球、跳芭蕾,騎馬,瑜伽……等運動,也看到她常參與各種不同的的活動,有靜態也有動態,精力充沛
    #誠實書寫練習 #Day131 抄寫句:摘自王理書老師 「放下憧憬與想像,知曉,那階段的心情,如同青春一樣,就是關係發展成熟的階段,過了,就不回頭了。」 寫的是有關“失落感”。 對之前的我很有共鳴,對現在的我心有戚戚焉。 寫於20240510(週五)
    #與自己交換日記 #Week19尋找 #Day5 Q.翻翻衣櫃裡那些外套、褲子的口袋,或是好久沒使用的包包、平常堆放在某處的舊物,你發現了什麼驚喜? ✍️曾在冬季厚外套口袋裡翻到500元現金。 寫於20240510(週五)
    #誠實書寫練習 #Day130 本日書寫主題: 翻回5月7日那一頁,再次閱讀抄寫下的文字3-5次。 有感覺且有更多想法的文字、段落,試著用不同方式再寫一次。 ✍️『不要一開始給自己設限什麼。』 人生是無限的,不斷突破人生的框架,用積極的視角看自己, 寫於20240509(週四)
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