到蘭州，跑一場馬拉松
更新於 2024/06/03閱讀時間約 1 分鐘
一場沿黃河邊上奔跑的賽事，在全城熱情加油聲中迷失了自我！今年果然又跑崩了！
時隔一年再次挑戰蘭州馬拉松。賽前還抱著上PB牆的心，沒想到是有史以來最快爆的一場Orz。
當然理由可以有很多，比如賽前幾天睡眠不佳、起跑節奏太快等等，但最主要還是能力不夠。配上海拔跟溫度的影響，如果穩穩地跑，感覺當天應該也就305-310的水平。
從領物到賽前晨跑，從賽場的加油聲到完賽區，你都能感受當地熱情的聲浪。
其實蘭州還是個比較適合去欣賞風光、享受當地美食跟賽道熱情的地方，關於PB這回事，真的隨緣就好:P
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
TOEIC藍色證照（730-855分）及金色證照（860-990分）高分關鍵，一是字彙量足夠，二是有健全的文法觀念，三是能快速閱讀英文短篇及長篇文章字裡行間的言外之意。TOEIC（多益）考生務必清楚自己學習瓶頸在哪裡？唯有知道自己英文學習優缺點及想進步到何種境界，才有可能考到自己理想中的成績。
(CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導)陽光明媚的昆士蘭，是澳洲最受旅客喜愛的度假勝地，也是戶外活動的熱門去處，各式各樣的好玩體驗都能實現。選搭中華航空布里斯本直飛航班，暢遊澳洲昆士蘭可以玩得更超值，旅程首日免請假，下班後從容出發，在機上看一部電影、搭配美味餐點，小睡片刻後抵達目的地，神采奕奕展
出發前的旅行計劃是第一天走完福山植物園及九寮溪步道行程，住宿在太平山山腳下，隔天上太平山，但計畫被5/8（一）氣象預報100%的降雨機率給打消，於是結束白天的行程，接近傍晚時分改訂礁溪市區的太子行旅，用溫泉來舒緩過勞的雙腳，行經五峰旗路段，決定來個脫稿演出，再走一個瀑布行程。
才停好車，就覺得有點不
過去歐洲人相信和平與安全來自於地緣政治中的「權力平衡」，後來又相信可以來自經濟利益與相互依賴。現在這些觀念過時了，烏克蘭的慘劇讓歐洲人體會到：沒有真正的人道主義的價值觀，就不會有真正的和平與安全，也就是說，國際政治不能只講安全與利益，還必須有正確的價值觀！
過去歐洲人相信和平與安全來自於地緣政治中的「權力平衡」，後來又相信可以來自經濟利益與相互依賴。現在這些觀念過時了，烏克蘭的慘劇讓歐洲人體會到：沒有真正的人道主義的價值觀，就不會有真正的和平與安全，也就是說，國際政治不能只講安全與利益，還必須有正確的價值觀！
沒有人願意聽別人說教，但在親子關係中，卻很容易不小心掉進上對下的單方面訓斥中。於是，與其說了被罵，還不如不要說，孩子當然習慣把苦我心裡吞，或是另外找發洩的管道。
這是一間口味十分道地的川菜，廚師是貴州人(可愛的姐姐)，養了一隻可愛的狐狸犬🐶，雖然餐飲業不容易，但能夠在異鄉料理家鄉菜，並被認同，感覺好幸福呢~~
不得不說，本人以前無辣不歡，但為了養身體，現在吃得十分清淡，也很久沒吃那麼辣了，覺得超爽D，但同行有朋友不是很能吃辣，很怕他吃不慣~~
殊不知大家都
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