一場沿黃河邊上奔跑的賽事，在全城熱情加油聲中迷失了自我！今年果然又跑崩了！

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第一次去台北市五千公尺挑戰賽，就跑了第一？

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(第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。       

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(參加路跑) 2024-05-12 (日) 2024 舒跑杯

跑過一百多場賽事，去過很多次領物現場，真的會被大陸比賽給養壞了～琳琅滿目的攤位好像都是標配，廠商也會用各種福利去吸引你的關注，每次參加比賽都像去進貨一樣。

無錫馬拉松博覽會是什麼模樣？參賽包居然有....

這是我第四次參加無錫馬拉松。

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來，為自己的2024年路跑拉開序幕吧！石頭哥已經開始跑囉，你準備好了嗎？加油，讓自己持續進步吧！

枕著光飛翔

新竹路跑｜替自己今年路跑拉開序幕

第一次參加國道馬拉松，體驗了逆風的挑戰，最終以2：56的PB成績拿下年齡組的第一名。老婆也拿下了女子第二，太厲害了！

2024國道馬拉松，我們一起逆風追光！

文化生活

旅行美食

大王跑世界

一個365天可以穿上50+多雙不同鞋的路跑、越野、鐵三愛好者，在這裡分享跑鞋、數碼及運動穿搭的日常隨筆。

政治與評論

創作

流星計畫執行中。施比受、更有福，活得精彩、病的健康、死的痛快
Q: 你為什麼要背魚跑 ( 給自己一個堅持夢想理由 )
A1: 為啥事魚 : 有一家社會企業賣魚-持續贈送魚及堅持給弱勢單位工作機會。我發願只要這家社會企業持續公益，我就一直免費背魚將善念宣傳跑下去，衍生路跑開心、歡樂、健康更多公益多元化的想法。


國際

生活鐵米

紀錄發現，搖一搖變靈感，把靈感搜集起來揮揮魔法棒 - 蹦出設計。

<div class="draft-block draft--p left">石頭哥，跑著跑著就會跑出興趣啊</div>

04.左心房空位

#元智大學 113、114學年職涯老師
我深信：每個人的心中都有一道光。
🔅點亮它，人，就自然會前進著。

「枕著光飛翔」 是這樣一個地方：
當你感到迷茫，這裡有一點溫暖；
當你需要力量，這裡有一些故事。

我，帶著光守護在此，當你迷惘、難過時，我就陪著你歇歇腳，看星空數細雨🌧️。

(參加路跑) 2024-02-25 (日) 2024 渣打馬拉松 / 2024 渣打臺北公益馬拉松  /  2024 渣打公益馬拉松 / 2023 渣打馬拉松 /為台灣路跑紀錄盡一份心力    
(第二個目標 : 3XX 場路跑 ; 08X /100 百馬。 公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 

(參加路跑) 2024-02-25 (日) 2024 渣打馬拉松

2024渣打公益馬拉松 RUN MY WAY.

2019在沒認真練習的情況下，台新女子半馬能完賽就已經很棒了。即使那種比賽過程中的肉體煎熬，以及殿後的孤獨感，還有一直叫你放棄上回收車的人，但也有一群在終點幫你加油的人。初次的半馬是一個刻在身體裡和心理上很深的記憶...因為疼痛，也因為完成與

無論是胖是瘦，我們都要有肯定自我的能力，相信自己是一種超能力，不用他人的眼光來看待自己的美，自信的美也是一種超能力，當我開始運動以後...，這裡分享關於運動帶來的成長與改變，一些紀錄挫折與發光的那些歷程。

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從2019一直跑到2024屬於自己的半馬

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<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">一場沿黃河邊上奔跑的賽事，在全城熱情加油聲中迷失了自我！今年果然又跑崩了！</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fe0db7f0e-6d41-480c-8e64-a2fe00b8d257.jpg&amp;width=740&amp;sign=qHk0GlfpFBBkm3PTX2smtZG3ck29za1UloC38Sao038" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fe0db7f0e-6d41-480c-8e64-a2fe00b8d257.jpg&amp;width=740&amp;sign=qHk0GlfpFBBkm3PTX2smtZG3ck29za1UloC38Sao038" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/e0db7f0e-6d41-480c-8e64-a2fe00b8d257.jpg" data-lowquality="false" data-width="1920" data-height="2879" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">時隔一年再次挑戰蘭州馬拉松。賽前還抱著上PB牆的心，沒想到是有史以來最快爆的一場Orz。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">當然理由可以有很多，比如賽前幾天睡眠不佳、起跑節奏太快等等，但最主要還是能力不夠。配上海拔跟溫度的影響，如果穩穩地跑，感覺當天應該也就305-310的水平。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">從領物到賽前晨跑，從賽場的加油聲到完賽區，你都能感受當地熱情的聲浪。 </span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">其實蘭州還是個比較適合去欣賞風光、享受當地美食跟賽道熱情的地方，關於PB這回事，真的隨緣就好:P</span></p><div class="lexical__youtube"><iframe data-lexical-youtube="4MWQE9LCcK8" width="600" height="340" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/4MWQE9LCcK8" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" title="YouTube video"></iframe></div><p class="lexical__paragraph"><br></p>

參賽前的週五晚餐後去的領物現場。人潮相對較少，一些活動也都收了，相對清靜一點。參加過太多比賽，家裏有的沒的太多了，所以我沒有很認真的去展會薅羊毛、領福利，正常人一般都會比我豐盛很多。

無錫馬拉松的規模基本跟北京上海廈門等一級賽事差不多（但無錫沒競品品牌），可以參考一下。

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#馬拉松 #runtheworld

200塊的報名費，到底值不值？跟我一起看看無錫馬拉松的EXPO領物全過程！參賽包、十年加油包大揭秘！｜Wuxi Marathon EXPO!! #馬拉松 #wuximarathon #馬博會

無錫馬拉松是我檢驗冬訓的一場賽事，雖然當天天氣有點熱濕度也高，但也認真去面對了，最終跑了一個259.XX的成績，排名3400多…..

影片內用第一視角跟第三視角讓你們感受一下一個Sub3跑者在這樣一場大賽中是什麼感覺。

#馬拉松 #marathon

全馬Sub3很難嗎？五分鐘看看我在無錫馬拉松的破三體驗😭｜Run Wuxi marathon #marathon #runtheworld #runningvlog ng

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             哈哈哈哈🤣，我不太敢說，因為我挺怕面對未知的道路的。不過，有人總是這麼勇敢無所畏懼，我只好捨命陪夫人了！</div>

茶水間｜職涯x旅行x閱讀

第一次參加國道馬拉松，以前報名過一次，因為sub4才能報名覺得超級有意思（但因為延期，所以DNS）。這次報名主要是因為有超人力霸王的聯名！家裡的寶寶，特別喜歡～所以我倆就想來跑一些紀念品，順便為兩週後的無錫馬做長距離的拉練。

報的時候還在說，@Analee-running  應該跑半馬，我跑全馬，這樣才有不一樣的紀念品。另一方面也是因為她兩週前跑過渣打全馬了，好像也沒必要兩週一全馬，沒想到居然跑出了一個總二的好成績！一路看到前導車在她前面，好為她驕傲啊！

而我就是照著自己預定的節奏，去感受國道上的大逆風Orz。但是每次南下回程順風真的很舒爽，還可以看到對面的跑友真的很不錯～跑了個PB成績2:56拿了分一，運氣也很好耶！（遺憾的是頭上的go2後程又沒電了，賽前不小心浪費了一點）

相信光，接近光，變成光！感謝布雷薩加持！明年國道有你還來～!

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