新竹路跑｜替自己今年路跑拉開序幕

新竹路跑｜替自己今年路跑拉開序幕

一、前言：

照慣例玫瑰姊每年都會規劃個三四趟的路跑行程，通常是她參加21公里、10公里，我則參加幼幼班的3公里、5.5公里。

不過，經過百日的皮拉提斯，以及晨間20分鐘的路跑，上週體檢報告出爐：體重也從亂吃到72公斤，順利下修到66.8公斤；體脂肪也從25.8回到22.1%。因此，這回想透過路跑來驗證有沒有讓自己更進步一些些呢？

二、Zepro 新竹竹北路跑

這回參加 Zepro 前進新竹的路跑！

天啊，四點四十得起床，搞得昨晚根本沒睡好，只好吞一顆普拿疼撐著！不過，五點多抵達新竹縣體育館時，早已經是人山人海了，聽說今天參賽的選手有一萬六千多人。

我想也是，因為從入口七間流動廁所，每排至少十五人在排隊，不難想像得到！哈哈哈哈🤣

在萬頭鑽動下，我也東鑽西閃的擠身到主舞台，冷不勝防被人拉了一下！哇，就這麼巧碰到了大學長 楊總經理啊！趕緊寒暄問候一番，準備熱身運動去啦！

不過，我還真是佩服他，他上週才跑完那個什麼金山還是萬里的，聽說得要抽中籤才能去跑的路跑（ps.心想有這麼熱鬧的路跑嗎？），今天又來個21公里！

三、該不會要告別我的5.5公里吧！

石頭哥 我只能5.5公里挑戰一下，看看這些日子練習的狀況如何！不過，玫瑰姊還是持續維持她最愛的10公里！

玫瑰姊有交代：全程不要偷懶，用跑的…。以前，我不敢說，我一定是超過1/2以上行程都在走；現在，不是看玩笑的，大叔我也是有勤加練習的。更何況，跑的路段是我熟悉的興隆路一段到二段，再繞回體育館，我可以很清楚自己能持續跑超過多遠。因此，起步我就穩住陣腳，一路挺進跑到中國醫藥大學附設醫院，再轉彎往二段前進，都沒放鬆變成走路。但是不知道為什麼停下來喝個水之後，步伐就亂七八糟了，走走、跑跑的，只有最後衝刺才沒鬆懈！

慶幸，成績挺有進步的，當然比不上常常跑步愛運動的朋友啦！我贏過去年的自己就是很棒的！我才開口說想增強晨跑練習的坡度，下次看看能否突破34分鐘，進步個6分鐘….；結果玫瑰姊說：下次10公里啦！哪有這麼便宜的事…..（我只好持續裝傻中ing）

你呢？2024年開跑了嗎？

加油喔，我的朋友！趕緊調整好自己的步伐、調整好自己的心情，跑就對了，所有的壓力、苦悶、煩心，都會在跑步中給遺忘的，讓我們持續努力挺進，遇見那位更棒的自己吧！

✿《一杯咖啡支持石頭哥》，持續為偏鄉弱勢家庭孩童發聲！

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#靜心 | 察覺當下、滿室芬芳

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