大王跑世界

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紀錄各地跑馬拉松、越野賽的地方

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週末跑了一場史上最熱的長榮馬拉松,用影片記錄了我和老婆一起完成長榮馬拉松的過程。
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每一場馬拉松都像是一段旅程,而這一次,我來到了芝加哥。 在這個已來過三次的美麗城市,我帶著期待與興奮,準備和兄弟們一同參加今年的芝加哥馬拉松。這趟旅程不僅是為了追求更好的成績,還是一個與朋友們共同經歷的摘星之旅—一段會在回憶中久久停留的時光。
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下周要去跑芝加哥,這週減量跑,陪夫人跑個寶礦力路跑的半馬組別!
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跟六大馬還有北京、上海馬拉松比起來又是如何?
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一場沿黃河邊上奔跑的賽事,在全城熱情加油聲中迷失了自我!今年果然又跑崩了!
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記錄老婆第一次跑台北市5000公尺挑戰賽的全過程!
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這期視頻跟大家聊聊輕鬆跑(easy run),就是zone 2區間的訓練。 如果你帶的是Garmin跑錶,那它上面顯示的應該是減脂區間。 在這個區間運動的強度不大,受傷風險低,而且可以續航超久!是每個跑者或運動愛好者都應該多待一下的訓練區間。
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端午要✈️去跑山了。剛看了一下自己ITRA的表現分,順便查了一下台灣跑越野跑的人有多少(正常大一點的比賽都有Itra認證)真的是出乎意料的少耶~
破三是一些業餘跑步愛好者的目標,然而這個看起來有點門檻的成績其實並沒有想像中的那麼難。
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跑過一百多場賽事,去過很多次領物現場,真的會被大陸比賽給養壞了~琳琅滿目的攤位好像都是標配,廠商也會用各種福利去吸引你的關注,每次參加比賽都像去進貨一樣。
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