雪大自從2024年6月1日正式宣佈退休之後，臉書的私信就沒有停過。
稍微整理一下網友們的疑問，最常見的不外乎就是以下三條：
- 你有多少資產？這麼年輕就退休！
- 投資什麼股票賺這麼多錢？
- 上一份工作收入多少？
關於以上問題，雪大一條都沒有逃避，想要知道的話，趕緊追蹤我的IG。
退休後第二週，我買了一張飛往東京的機票，開始了第二人生。
在前往機場的路上，我看到一對年輕夫妻在罵孩子，一開始還以為小孩犯了什麼過錯，仔細觀察後才發現孩子不過是動作稍微有點拖拉而已，父母就不耐煩。
我心想: 跟小孩發脾氣有用嗎？
現代人容易脾氣暴躁，生活中充滿壓力和焦慮。
有時情緒一來，他就像是我們身體里的小惡魔，一旦失控就會給我們的身體帶來各種負面影響。
曾經看過歐美有調查顯示，人體中許多疾病大多數是由情緒不好引起，所以情緒穩定對於我們的健康特別重要。
這次選擇來東京旅居，主要想換個環境，離開充滿機車尾氣、二手菸和汗臭味的台北，好好享受安逸舒適的東京生活。
一面調養身心，一面放慢步調，學習與自己和解，不再為了工作和金錢而感到焦慮不安。
當然，你不一定要來東京，更不需要退休，也能過上情緒安穩的生活。
你若要想養生，倒不是多運動或健康飲食就好，雖然說這些也很重要。
更關鍵的是首先要學會控制自己的情緒，而想要做到這一點，其實並不難。
根據我在東京刻意練習情緒管理和調養身心的這段日子裡，我發現做好這幾點就夠了。
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工商時間結束，接下來揭曉情緒控制的超實用技巧。
