當然可以用無盡的生活雜事和消費娛樂來把自己的時間和金錢都用光光。因為沒有時間和金錢，自然就不會有實現夢想的可能性，還可以順便怪東怪西，都是別人的責任。而實現夢想這種事，不就跟維持體重是一樣的，是要由自己決定要這樣去做。
接續上一篇文章，換言之，不會因為放假不能睡晚而影響到心情，就算六日都早起，週一也可以保持平靜的心情上班。而在新的一年裡，無論是以一月一日或農曆春節過後為起始日，先將計畫安排好，心裡也會有個底，知道這一年要完成什麼計畫。對於工作的內容，可以用兩個角度來思考：
第一，如果是相對穩定的工作內容，就要思考自己還有什麼可以增加效率或精進之處？自己又有什麼想要另外學習之處？第二，如果是不穩定的工作內容，就要想是否還有學習其他可能性，讓工作內容穩定下來，以控制時間精力。當然，不穩定代表升遷的可能性更大些。工作本身，可以看作就是自己自願跳進一個框框，把自己框住的行為，出賣時間來換取金錢。自願被綁住在某個或數個職位上。而有沒有在工作之餘思考一下，自己的夢想有沒有辦法去實現？這樣的問題雖然很重複，但只要活在這世上的每一天，都會要去面對這樣的問題。
當然可以用無盡的生活雜事和消費娛樂來把自己的時間和金錢都用光光。因為沒有時間和金錢，自然就不會有實現夢想的可能性，還可以順便怪東怪西，都是別人的責任。而實現夢想這種事，不就跟維持體重是一樣的，是要由自己決定要這樣去做。沒有人強迫自己，是自己決定這樣做的。更進一步的說，遇到難題，是自己決定要先試試看這樣的方式，看是否能解決當下的難題。例如要解決投資資金不足的問題，所以要在出手次數及本金有限的情況下，試著盡可能的增加勝率，以擴大投資報酬率。因此，有必要將時間用在研究投資上面。也因為想要提升勝率，所以對於投入研究樂此不疲，就算花了兩三小時在上面，也不會認為這是在受苦受難，而是在為自己的興趣而做。這樣想的話，在一年的開頭就能感到充滿鬥志，不會只想到辛苦的那一面。可以事先安排許多小型獎勵，來為自己達到每一個階段性目標時就可獲取，這道理就像是線上遊戲的每日登入及每日任務那樣，會讓玩家將注意力集中在完成這些事情上，進而增加在遊戲停留的時間。同樣的道理，利用這樣的機制，也可以讓自己在推動目標時更加容易些。
以維持體重為例，在每隔一段時間安排一個小點心，需要時就可以食用。這樣就會期待時間到來時，可以有東西吃。而在那之前，就先將注意力放到別的事情上，心想只要稍微等待就行，縱然那些已經安排好的食物並沒有什麼特別的，但人性就是會有所期待，這樣就能按照計畫去走。如此說來，在制定計劃的同時，就先考慮到人性，如此就能增加成功率。為何能夠早起？因為早已養成習慣；為何能夠吃得少，因為一直有食物可以吃。有些事情是在已經養成習慣之後，再回頭去分析為何會如此？並且提煉出共通的原因，用在想要執行的新計劃上面。
