［讀書筆記、對照］【以母愛之名 Ch.6】從自愛到成熟的愛自己──鍛鍊愛的三種途徑（下）
這篇過了多天，還是將前面的部份仔細看了，有些話要說。
台灣人的爸媽，因為我看了報章雜誌，還有聽周圍的人說的，跟我自己的經驗，孩子晚回家時，心裏是擔心和焦慮的，自己在腦中上演了許多可怕的劇情。可是當他回家，門鎖打開的那一刻，爸媽卻是大罵出口。或許說，他們原本緊繃的情緒需要宣洩，孩子回來的動作點爆了它，這是表面上大家可以理解，同時也是用大罵來表達愛啊！這種讓人表面上看不出來是什麼的情感表達，卻是時常在發生。
這在花語中是有尤加利花的情緒：矛盾，行為和想法相反
（我寫這一段和原文有什麼相關呢？不知道。原始的嗎？大罵是爸媽原始的反應？）
▓退行到原始的
「如果我們的早期認同總是跟生物性質、浸沒、控制、沒有距離的「母／父愛」，那麼，當我們受挫折、失望、退行時，成人的我們也只會把後來學會的通通拋棄，而回到早年父母對待我們的方式來自我安慰。」
●是的，早期的經驗如果沒有經過好好的、真正的「進化」，當遇到很大的挫折，本人在重大的衝擊之下暫時有些失能時，後來學會的通通不見了，就用本能來反應。
以前曾經有我沒參加的活動，事後聽同伴說起，其中安排的活動，有比較激烈的，就是每個人要用盡全力去怎樣，為了贏或是避免怎樣，「在極限之中，每個人的本性會表現出來。」那人跟我這麼說。
●我媽唸的是日本教育，日本人走了後，她已經出來工作了。她上午當幼稚園老師，下午教小學女生的家事課。當時雖然有去上了「國語課」，那種短期的補習班能學到多少呢？她說上課時：「不會講，常常用台語混過去。」
她結婚後，都住宿舍，我爸有一些外省人的同事，她跟他們學華語，才比較會講。我記得中學後，在家我們小孩常常講華語，她也能對答，或用華語對話。我認為她會華語。
她最後那幾年，情況有點不一樣時，我發現她的華語不見了，或許還聽得懂，但是沒說了。當時我沒發現，是過了幾年後，我才回想到的。所以長大後硬學的東西，當有狀況時，就不見了，還是從小在說的台語繼續記得。
▓挑剔是在愛自己；憂鬱症是一種「自戀」
我媽媽凡事都很仔細，非常挑剔，一定要做到她想要的程度才可以，自己做事也就罷了，找人做的時候也一樣。像以前找裁縫定做衣服，每個部份都要剛剛好，做到她指定的樣子為止，我總是想，碰到她的裁縫師很倒霉，不過再想一想，她們也是各種客人都會碰到，那是她的事情了。
我長大很久以後，才弄清楚，她的動作慢，除了動作真的比較慢之外，是她的步驟很多，就要花比較多的時間才會「做完」。有一陣子，在家裏看著她要將每件事情做到她滿意為止，然後跟她一起做的人不理她，跑掉了，我的心裏浮起了：「挑剔是她愛自己的方式。」因為在生活中，看起來沒有人愛她，她也感受不到人家對她的愛，就用挑剔的方式，一定要做到自己滿意為止，來讓自己滿足。這是我看懂的地方。
「同理，憂鬱症之所以被我們視為一種「自戀」，它某程度也代表對早期「自愛」的一種退行。在許多因分手而陷入憂鬱的個案身上，他們的幻想總是跟前度的身體纏綿與溫柔細語有關。這些幻想在心理的根源上，其實就是母愛刻在我們的身-心感受與印象。」
我得過憂鬱症，獨自跟它奮鬥了很多年，到了很久之後，我綜合了各種說法，得到的看法是：「憂鬱症是我們的身心承受不住了，出現了病徵，甚至影響生活，我們不得不停下來，尋求醫療，改變生活，照顧自己。」那也是自愛的一種方法，當自己忘了愛自己時，身體會出現狀況來讓我們愛自己，如果仍然不理會的話，病就會越來越重，或出現其他的麻煩，來逼我們自愛一點。
▓關於精確的語言、文字
「在愛的根源問題上，其實它一開始也是跟早期的情感混在一起，直到後來才逐漸獨立成形。事實上，精神分析彷彿一直把事情弄得更複雜，分析再分析，其實是為了破除字詞的模糊不清（能指的虛幻），而把潛意識中真實的情感本質釐清。好讓人們從文字遊戲中解脫，重新認識人我與彼此的情感。」
「因此我們需要「語言」，來隔開與過渡來自原初認同的「母愛/自愛」。理論上的「語言」，當然是指精神分析所努力為我們釐清事情的文字。但真正的「語言」是情感的轉化，是自我的強化，是對善與惡的感受與選擇。」
我的想法很多，希望用比較精確的語言或文字來表達，但是生活周圍中大部份的人不是這樣的，她們是「不想那麼多的」，所以，我懷疑是我有問題嗎？我自找麻煩嗎？
有位朋友，在臉書留言中也表達了精確的語言或文字表達ＸＸ的想法，如果不能用精確的文字的話，他的思想也……。我找不到原始留言的地方了。
精確的文字、語言是必要的，如果不用精確的文字表達的話，人家怎麼知道我的想法呢？我不寫出來讓自己（日後）看到的話，我怎麼知道我有這些想法呢？其他的表達，像：表情、聲調、動作、文字之外的作品都是表達，只是最後還是要用文字表達（才比較精確），比較是共通的傳播媒介，其他的媒介每個人的感受不一樣，有的人比較沒感覺。
說不需要的人是他自己不需要，或是他不會，所以鄙視這事？我不知不覺在意了人家的想法，懷疑起自己了。
找不到適合的人聽我說話，可以花錢請心理師聽，活在現在，真好喔！
（2024.7.13.）
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