面對挑戰
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從小到大，遇到困難或挑戰，總會想到最壞的結果，這讓我變得害怕挑戰，害怕嘗試新事物。 就算真的嘗試了新事物，我也會陷入深深的焦慮和害怕之中，腦中總是想到失敗的畫面。於是，我會先跟爸媽訴苦，跟他們說我想要放棄，並且說服他們支持我，我才會放棄。一直以來似乎都是這樣，我也不覺得有什麼奇怪，畢竟我還沒有經濟獨立，用的都是父母的錢，跟他們討論也很合理吧。直到前幾天在聽podcast 的時候，主持人老師說，依賴別人的背後，會不會只是想要證明自己的無能為力。因為知道面對困難，即使努力了，也不一定會成功（當然也不一定失敗），這就意味著風險。在不想扛風險的情況下，就會想要別人認同自己 ，”你看我不是不解決問題，而是我真的無能為力。“
當下聽到的我，真的起了雞皮疙瘩，因為這簡直就是我！！因為不想承擔失敗的風險，不想要努力了卻毫無收穫，所以不去行動。希望別人認同自己的無能為力，然後在真正失敗的時候，就可以說他說 “ 看吧，我早就跟你說了”，其實也就是把責任丟給了別人，而這樣的負面循環只會一直下去。
如果想改變，需要的就是練習用正表述，也就是說出自己要什麼，試著自己做決定，而不是不要什麼。唯有知道自己想要解決什麼，才會真正的開始積極行動。所以從今天開始，試著練習自己做決定，小從每天要吃什麼，大到要選什麼工作都可以，一起加油吧。畢竟最後，自己的人生要自己負責。
你不會總是得到自己想要的，但你會一直擁有自己需要的--《我可能錯了》
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在人生的道路上，每個人都會遇到無數的挑戰與困難，有時這些困難會讓我們感到恐懼、無助，甚至想要放棄。但是，正如夜空中最亮的星星只有在最黑暗的夜晚才能被看見，我們內心的勇氣也常常在面對巨大恐懼時被激發出來。今天，我要與大家分享一種神奇的自然療法——巴赫花精，特別是其中一種代表著恐懼與勇氣的花精
在這個快速變動的時代，大家都需要學習如何面對壓力和恐懼。這篇文章分享了一本由哈佛心理學教授所著的書，《大膽行動》，其中詳述瞭如何面對和轉化負能量的三個步驟。這本書提供了實用的工具和方法，讓讀者可以更加自信和堅定地前行。
在這個快速變化的世界中，個人成長和面對挑戰的能力變得越來越重要。我們每個人都有夢想，就像心中的一顆種子，等待著發芽和成長。然而，夢想的實現不僅需要熱情和決心，還需要正面的態度和持續的努力。
夢想的種子
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當我們面對很多難題和困難的時候，我們被逼的不得不去面對，這種積極的心態是被逼出來的。
不管我們走到哪裡，都會遇到身邊的人說：『你要積極。』難道我們就只能在面對困難的時候才積極嗎？像現在這個時候，你在看這篇文章，也可以很積極的把它看完吧！？
在人生的艱辛中，挑戰就像那樣連綿不絕的山川，曲折蜿蜒，時而陡峭，時而平緩。
我們能否勇敢地面對這些挑戰，征服那些看似逾越的高山，披荊斬棘，決定了我們命運。
勇敢，並非一味的無畏，而是在恐懼的面前依然選擇前行的勇氣。
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「舒適圈」是一個讓我們感到安全、熟悉和自在的地方。然而，當我們始終待在舒適圈內，我們的成長和發展就會受到限制。面對恐懼是擴大舒適圈的關鍵。透過克服恐懼，我們可以挑戰自我、學習新的技能，並發揮我們的潛力。
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年記大一些時，會有＂要”＂不要”的念頭一直在腦袋裡徘徊，糾結的，拖著沉重的腳步往上走，覺得累累的！
最近的我，不往上看，也不聽心裡的聲音，專注於腳下的步伐，走完就是了。
有一位長輩朋友有間靠近菜市場的店面，租給賣菜的租客。疫情之下，來逛傳統市場的人大幅減少，租客打電話來詢問是否可以減租，聲音中透著苦澀、焦慮與無奈。這位長輩也很阿莎力，立刻答應他3個月房租打折，希望盡快度過難關。
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