雖然我的原生家庭稱得上圓滿，但我一直都有種心理隔閡，因此我從小時候什麼都不說，經過學習和練習，這幾年比較可以表達自己的情緒了，但每次遇到衝突時，我的內在小孩就會搶先出現，不被愛、生氣、自卑的情緒就會爆棚噴出，然後就想用攻擊式的方式反擊，像是生氣的頂嘴，甚至出現一些極端的想法。
這些事件都有一些共同點，我遇到一件人事物讓我的某些部分被侵犯了，不管是自身權益、底線、物質的東西，事發後我都會想反擊，但最後都不得不向現實妥協，然後我會開始生氣、自卑，覺得自己聰明一點、勇敢一點就好了，最後陷入自責的迴圈裡逼自己放下。
這個過程太難受了，我總是可以看到我焦慮的內在小孩，總是歇斯底里的想抓住什麼，才發現就像沙一樣，越用力越抓不住，好像命運的一個測試，告訴我「不是每件事情都能如我所願，我應該要學習和生活中的不如意相處」。
而近日更在我姪女身上學到了一課。昨天我大姪女的朋友來我們家玩，她們在玩老師學生的辦家家酒，我大姪女當老師，但因為她扮演的老師太兇太鴨霸，所以她們就吵架不玩了，剛開始我姪女氣噗噗，阿公不斷的在一旁勸導、哄她，其中一句就是「不是每件事情都能如你所願，你要好相處別人才想跟你玩」，雖然我姪女沒有一開始就接受，但在阿公好說歹說下終於平復心情，並想要破冰，所以挑了一條項鍊要給朋友，一開始她朋友說她不喜歡，最後改挑了一個鯊魚貼紙，她朋友也接受了。
他們就這樣，平順且絲滑的和好了，我也發現小朋友的友誼好簡單，生氣吵架後，先處理情緒，情緒過後就和好，並一起去玩其他遊戲，看到這一幕我就在想，或許小朋友比大人還會社交，處理人際關係也比大人還要聰明，事情發生後懂得各退一步，妥協退讓再找其他方式代替。
然後再檢視我最近的事件，我發現我的情緒曲線、處理事情都會有個直角，若根據曲線圖，是先從原點直線上升，然後再不斷抖動，最後出現一個尖尖的90度直角，這往往是我行動的第一步，最後發現效果不如預期，因此最後就慢慢的下滑，先是到負值，再慢慢修復自己的心情。
在這段自省的時間裡，我總是這麼直線的處理事情，往往不能讓事情圓滿，不是兩敗俱傷，就是傷敵一千、自損八百，有時候甚至是倒過來，但如果我能在有限的資源做最大的努力，然後忽略「沈沒成本」向前走，或許可以活得更自在開心。
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