克里希那穆提說：「關係是一面讓我看見自己的鏡子，而那面鏡子可能是扭曲的，也可能是『如實』的。（*註1）」
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人與人之間所形成的這個「關係」，多數人都知道人總會在關係裡看見對方，卻很少人知道可以從關係中看見自己。關係裡會看不見自己，一個可能性是不知道自己這個舉動叫做「看見自己」，另一個原因會是因為被別人影響到看不見自己，這篇文章就是要來討論後者，那個被別人的輪迴牽著走的人。
人與人之間的關係，我略將之分類為四個層次：
1. 直接血緣與婚姻關係：父母親子、兄弟姐妹、婚姻伴侶（長期同居的伴侶也歸類於此）
2. 親密朋友：較友好、常聯繫可以交流心事的朋友們
3. 一般朋友、同事
4. 只見一、二次面的人
這四種類型都可能對人生產生影響，尤其是第一類，有的人畢生都在原生家庭或再生家庭議題中打轉。然而，你或許會好奇那第四類的影響又是什麼？事情就從好奇的部分開始說起。
相遇就是關係建立的開始，也是輪迴交集的時刻
你有沒有有過類似的經驗，才見過一次面或只是路上跟你擦身而過的人，他們某個舉止或對你講的一句話，讓你內心泛起漣漪，這個漣漪可能是情緒也可能是喜悅。舉例來說：
捷運車廂座位前站了一位拄著拐杖的白髮老人，在列車加速和減速時老是站不穩的碰到旁邊的人，他前面坐的那排年輕人不是在睡覺，就是在滑手機，有人抬起臉看見老人，然後又迅速低下頭，就沒人願意讓座。這時你心裡不禁犯嘀咕「這些人真沒有愛心」，不自覺地一一打量他們，然後拿起手機拍照上傳到網路上，讓網友們見識一下這群冷冰冰的人，看到網友你一言我一語的共同批判這些人，激起一股情緒往上衝，你內心詛咒著「你們以後有需要的時候一定不會有人讓位給你們」。
無獨有偶的，到站準備要走出列車，門口正中間站了一位女生，她堅持不移動而讓需要下車的人必須繞過她，這時那股無名火整個冒上來脫口跟她說：「你是沒看到人要下車是不是，當門神當得這麼爽。」這不講還好，越講就越生氣，於是帶著這股氣回到家。
你有沒有發現，一個偶然相遇的陌生人卻可以讓你產生情緒，而這情緒還無法想讓它消失就消失，這時，你就已經被他的輪迴牽著走了，就這麼簡單。會讓我們內心產生糾葛情緒的人，真的不見得是你每天見面的那些人，一個路人甲或某個餐廳的服務生，都有機會在你內心產生戲劇性效果，而且還有機會繼續延燒下去，去年夏天的白飯之亂，就是個標準的例子。
除此之外，現代因為無遠弗屆的網路傳播，隨時隨地都可以看見來自世界各國的新鮮事，也因此還有人會被網友的某個貼文或新聞上某個事件，不由自主的在內心產生波動，比方說藝人黃子佼涉入me too事件與其他疑似違反道德和法律的行為，有人就開始看不爽的在網路上提出自己的批判與見解，還有各式各樣的酸言酸語，堅定強烈的「對與錯」在這群人的世界中出現～「那些做錯事的壞人還可以逃過一劫，真是司法已死。」你的情緒被這個「對與錯」帶著走，而「對與錯」建立的一個重要因素，就是「讓別人的輪迴來主導著你的注意力」。
當你把焦點放在別人身上，雙方產生交集形塑為關係，這一刻的你，就有機會被那個人帶走，無論是實體關係或虛擬關係。當你因為他產生思想、價值判斷，然後再進一步主導你的情緒、行為。有沒有發現，要被一個陌生人帶走，一點也不難。而你所看到的那個人的圖像，根植在那個被因果輪迴所塑造的他，就這樣，他的輪迴不但影響他自己，也影響了你。
然而，如果你可以意識到這段關係可以是一面鏡子，這時候就有機會跟他解勾，因為你將從他身上看到你自己，而不會只看到對方。在瞭解對方可以是一面鏡子之前，我們先瞭解為什麼你會被別人帶著走？
我們總會被別人的一舉一動、一言一行牽著走，即便是萍水相逢，都可以被影響，到底是為什麼會這樣呢？因為這個陌生人勾動你內在的某個意識、記憶或觀念，當你們產生交集，並出現那個足以勾動你意念的狀態，這交集就會對你產生影響，進而被勾動起的記憶或觀念促成「對與錯」的認知，接著情緒或批判便流露出來，於是你開始被動地隨著此人之流而流。
為了更清楚關係的勾動，我們將前面其中一個故事慢動作演一遍：她站在門口阻擋了你，這狀態影響你移動的流暢度，此時大腦閃出個念頭「我被阻擋了」，然後再跑出個記憶「捷運宣導大眾，列車到站時不要站在門中間阻擋大家進出」，A + B組合在一起後，你判斷「這是錯誤的」，因此你認定前面這位女孩做了不對的事情，再加上你行走中出現阻礙，外在的阻礙成了一股氣堵在內在，產生憤怒的情緒，這前氣未消的氣上加氣，讓你不禁脫口責備對方。走出列車後，大腦對剛剛那個畫面歷歷在目，那個女孩依舊存在，那股氣也還在，素昧平生的她在今日停留在自己身上，好久好久。
關係是面鏡子，這面鏡子可以讓你從別人的輪迴中脫困
克里希那穆提說「關係是面鏡子」，看見自我的鏡子，這面鏡子可以讓你從別人輪迴中脫困。然而多數人認爲過沒多久或第二天情緒就沒了，何必要大費周章的去看見自己、反省自己呢？
因為～～你還會有下一次。
但是當你學會「關係是面鏡子」，別人的輪迴想帶走你，就沒那麼容易，因為你已經知道「內在的你你發生了什麼事」，也就是知道那個動態的「你是誰」。
願意採取「鏡面關係」的人，當事件發生的當下，這面鏡子就會出現在腦中，然後透過這面鏡子，細細地沿著脈絡往內探詢～～到底是勾起你的那個意識、記憶或觀念。在你找到它然後帶出到鏡子裡時，「覺」就在這一刻發生了。
「覺」其實就是你知道了你的某個心事，有些人用「解開」來形容，因為這個心事平常不容易被看到，直到某一天某件事勾動了它，你才有機會知道，因此會用「解開」。
當你「覺」/「解開」這個心事後，從中理解而不再回去舊有模式，那就是「醒」，而「覺醒」就是這麼一回事。
當你「覺」與「醒」後，就會發現～～那位跟你發生暫時關係的陌生人，搖身一變成為了貴人，他幫助你看見那個心事，那個引發你「看不爽」的根本原因，這個「對與錯」來自於「你不夠瞭解人，原來對人的認識都源自於自我的想像，事實上，每個人都有屬於他自己的圖像，屬於他會長成這樣的路徑，他沒有你這麼幸運，有人可以告訴你什麼是『覺醒』。」
喜悅的關係，也可以幫助自己產生「覺」與「醒」
不過第四類人跟你產生的交集，不見得都是不愉快的回憶，有些會是意想不到的感動，尤其是到外地旅遊的時候。
扛著大行李準備搭公車前往巴黎聖母院附近的飯店，望著一堆公車號碼，你陷入了茫然，這個方向是正確的嗎？畢竟坐錯方向一直在這次的旅程中重複發生，這時很想詢問一旁的路人，然而大腦又冒出「巴黎人對不會講法語的人很冷漠」，在進退無路中只好鼓起勇氣詢問身旁那位那位大叔，沒想到大叔熱心的說：「我要去同一個方向，你跟著我一起搭車就行了。」站在大叔身旁的大嬸也熱情的說明大概要坐幾站、需要多久時間。這時你雙眼不禁流露出水汪汪感謝之意，不斷地跟他們說謝謝。
大叔大嬸比你早一站下車，下車前還不忘提醒：「下一站喔，不要忘了」，這股暖意一直跟著你回到台灣，還興奮地跟朋友分享巴黎人的熱情，朋友雖然澆著冷水說「你遇到的一定不是巴黎人」，依舊沒有澆熄自己內心那份感動與暖意。
這時你也許疑惑～～這是件好事啊，為什麼也要當作是面鏡子呢？因為我們的重點是「看見自己」，而不是「對與錯」。
從對自己的「覺」，打開對別人的「覺」
當你不斷的有練習對自己的「覺」，其實無形中，你也打開了對別人的「覺」，你會開始看到那個人比較完整的圖像，或形成這個圖像更深一層的因，這時候就會理解那個不願意讓位的人，他們每個人都有屬於自己需要座位的原因，都有屬於自己的認知就是先來後到的順序，而讓他們擁有這份認知是源自於同儕或社群的討論、自身的成長環境等。
而那位不像巴黎人的大叔，在這個熱心助人的圖像背後，也許他曾經也受過外國人的幫助，或遵循著教會與神的教導，總有個根最後讓他長成枝葉。
當你能看見一個又一個的圖像，也會更清楚的知道，你想要成為哪個圖像，是那位女孩？還是那位大叔？除此之外，當你面對與第一類人之間的愛恨糾葛，在經歷不斷從與第四類人的相遇中看見自己、看見別人，漸漸的，面對第一類人，會有一個空間從原來的緊繃釋放出來，有些事會開始默默地跟以前不一樣。
如果你覺得還是找不到那面鏡子，沒關係，你可以來找老師幫助你來解開這面鏡子之謎。鏡子不難找，只是你可能沒有意識到「原來，這就是關係之鏡」。
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《週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察》
這週日將要聊的是
❤️ 冥想不是你所想的那樣 ❤️
你是不是認為～～冥想就是正經八百的坐在那邊，讓自己抱持於專注與寧靜。
還是你覺得～～冥想就是會有一個聲音引導你改變你的潛意識，幫助你鬆弛壓力、創造豐盛
你所知道的冥想都只是冥想的一部分，就像台灣的某個鄉鎮或縣市，而非台灣整體。
冥想其實是在幫助你，打開你的那份「覺」，好讓你能夠徹底的「醒」過來。
所以冥想不是要你到山裡或閉關房裡練功，而是讓你在都市叢林裡的這群豺狼虎豹中，自由進出而不為所害。
你也許好奇著：那冥想到底能不能讓自己豐盛起來？
～～～當然可以，只是方式，可能不是你所想的那樣。
這週晚上就讓我們一起聊一聊「真正的冥想」～
❗️線上會議連結，每週日中午公告於LINE群組
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每週日晚上 20:00 ~ 21:30 Microsoft TEAMS會議室
(*註1，摘自“關係的追尋”，作者：克里希那穆提，橡實文化出版社)
