[面對]寫心得前的逃跑儀式

一直想要好好靜下來做心靈筆記，但大部分的時間都黏在手機上。窗外颱風著，多了兩天的假期，我耍廢+睡覺了1.5天，內心的教官已經忍不住化身噴火龍了。無妨，我也想如實看見這部分的自己。

上課的時候，老師提到，人在真正開始學習時，會有很多阻礙。在變好時，會很考驗意志力、想法。裡面的念頭，以為會是正常的判斷，但其實就是習氣、阻礙。要對感覺很細心、要去「觀」但這世界對感覺很透明，有時會勾起內在的傷痛，是業在運作。

（聽到覺得太好了原來我不孤單，但真正寫的時候真的是很不容易，需要提起超大的心力啊！）

不知道為什麼，對於寫筆記，我就是無比想逃走。上週是突然超想工作、不小心就把圖修完了（但筆記沒寫完）；突然超想整理儲藏室、不小心就把放了4個月的儲藏室整理完了（但筆記沒寫完）⋯⋯一堆腦中突然冒出覺得「現在」非做不可的事情，是我寫心靈筆記前的日常奮鬥。在提筆前，要跟這層未知的時間強盜，搶回時間和專注力。

當不想寫筆記、又暫時沒有工作可以忙的時候，我的懶散就會出來站在主導地位。躺著滑手機、看後宮甄嬛傳、如懿傳、聽國內政治情勢、看天才衝衝衝、甚至還有看英國靈媒、推背圖等等⋯⋯不是在工作、卻也沒有真正休息，還附送姿勢不正的全身痠痛綜合禮包。（兩天內只有1/4的時間是真的在補眠休息）

我是一個很需要看見東西完成、有產出的人，這讓我覺得自己是有用的，這份成就感支撐著生活前進的動力。看著自己耍廢，我真的是很心慌。具體的嘗試行動是，我逼自己坐在電腦前，打開雙螢幕，試圖做事情，但心怎麼也靜不下來。這邊摸摸去洗碗、那邊回個訊息，又跑去看甄嬛傳⋯⋯最後2小時下來，真的寫心得的時間只有10-15分鐘。

我不禁十分好奇，到底平時根本是工作狂，可以在電腦前坐超久的我，為什麼內心有這麼大的抗拒？

試著列出幾個可能性：

1.沒有睡飽

2.不喜歡被逼

3.面對這件事本身很痛苦，不～想～面～對～

4.隱藏的「我不讓自己變好」的信念

5.試圖想打破「有完成事情」才是一個有價值的人，的思想循環？

6.擅長用工作逃避面對內心（像上一篇看牙醫講的）

今早，好好的躺回去睡了3次，養足精神，我知道today is the day。午覺後，順著youtube上的靜心影片，幾個呼吸吐納間，我想我準備好了。在開始紀錄前，我坐在電腦前寫下我跟習氣打架的過程，試著拆解敵方的謀略招式。然後定下來瞄準靶心，就是今天下午和晚上，我要來面對了。

祝我好運。