颱風天獨處的體悟

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不是很確定是不是吸引力法則,覺得身心疲憊、非常抗拒上班的我,隨口和同事說「我們會放兩天假,星期五見。」結果就是,我獲得了兩天非常平靜的時間。我睡到自然醒,肚子餓了就吃,一天吃兩餐,其餘的時間就是看書還有寫作。我好喜歡這樣的生活呀!但是同時也想到,若不是現在的工作,我沒有經濟能力享受這樣的寧靜。

交通部中央氣象署-2024年颱風凱米登陸臺灣臺東縣東河時的雷達合成回波圖

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你曾感覺被時間綁架嗎?有沒有可能,這是時間沒有被充分利用的結果?是,也不是。你必須自我賦能,才有機會調整。你沒有時間難過、生氣、哀怨,但你可以有時間安靜、沉澱,留心自己的身體訊息。只有在完全的空白中,你腦子那些持續轉動的內容才得以釋放,你才有機會意識到你不曾看見的視角、問題、解法,或者開啟你對新事物的興趣,也可以是重拾過去的愛好,都好。由此,你能感受的是更深層的快樂,是前所未有的平靜,怡然自得。

當我進入到戰與逃(Fight or Flight)的狀態時,是只想逃的。但是我今天就在想:我不見得要離開,而是檢視有沒有改善現況的方法?如果真的想不到,那我是不是給自己一個機會,讓自己有時間和這個問題相處?有可能處著處著,就發現這不是問題,而是要換個角度切入看待。很多時候,我們想找解方、找答案;更多時候,我們是需要帶著疑問,持續以開放的心去體驗生活,會有所獲得,那種了然於心的滿足感。

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當你受到傷害時,你可能會想知道對方的理由,但真的需要嗎?解釋能帶來改變嗎?這篇文章分享了對受傷的反思和成長,以及如何轉變自己的想法。
很多人說,想要得到什麼東西,設定目標很重要。但是,若沒有人實際採取行動,要如何將目標達成?我們往往高估10年能夠達到的成效,而低估了1年所能帶來的改變。
好久沒有回到這個平台寫東西了。我懷念可以打字寫東西的時刻。在碩士班畢業前,我找到了工作,接著就是一系列學習新事物、忙碌、穩定生活的狀態。因為對自己的生活有一些想像,我把它寫下來之後,就去執行了,唯獨寫作沒有放在裡面,所以...就停更很久。
好久不見了,大家。時間被研究工作排滿,加上我堅持11點睡覺,所以犧牲掉的就是我的部落格寫作。這是我參與讀書會所負責導讀的章節,《反智》的第四部。
我告訴自己,作為看不清實相的渴愛存在,珍惜一切的美好時光,不害怕逝去的那一天。所有的開心與煩惱,都不長久。愛自己,傾盡所有,愛他人。感受,思考,學習,領會。
今天狀態不怎麼好,很想有個地方能夠傾訴,但是又想在自己腦內經歷、消化,於是打開筆電,在這裡,打字。如果你/妳看到這裡,我想告訴你/妳,已經很努力的時候,不要再提醒自己繼續努力,而是學會自我疼惜,不管可不可以,你/妳,就是你/妳,如此而已。感謝你/妳,感謝自己。
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