#誠實書寫練習 #Day203 本週很忙碌而充實，參加三天的芭蕾工作坊。 有些同學完全沒芭蕾基礎，有幾位看起來底子很好。 雖然我有些基本經驗，但我會將自己當成一張白紙專心學習，畢竟每位老師有他們的教法。 寫於20240721(週日)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
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在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
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寫於20240717(週三)
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繼上篇的週六兒童芭蕾班～～
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為了配合學生的假期時間我都會在學期一開始就和所有的家長一起討論好整年的上課日期，訂下Schedule 安排好了放在群組上，家長們也筆記了。
但是～不知道為什麼每個星期Yvonne Ballet Cl
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寫於20240419(週五)
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